不少高血壓病人有個誤區(qū)，認為每周甚至每月測一次血壓就夠了，其實即使每日測一次也不夠，這是因為人的血壓是24小時波動的。

大部分人在夜間睡眠時血壓降低，于凌晨2～3點降至谷底，清晨醒前血壓快速升高，早上6~10點的時間段，血壓從相對較低的水平在短時間內(nèi)迅速上升到較高水平，絕大多數(shù)人會達到一天內(nèi)最高水平。

有時能比夜間高出40～50毫米汞柱以上。清晨高血壓的診斷標準為：家庭自測血壓大于135/85毫米汞柱；診室測量大于140/90毫米汞柱。

清晨血壓長期過高會給患者帶來很多嚴重危害。會造成心臟以及造血系統(tǒng)的血凝狀態(tài)；損害大腦、血管和腎臟；引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；使血小板聚集增加；誘發(fā)無癥狀的動脈硬化癥、頸動脈內(nèi)膜增厚斑塊、缺血性中風；導致血管結(jié)構(gòu)病變或功能改變；同時會引起蛋白尿的產(chǎn)生等。

研究顯示，猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺醒前后4～6小時內(nèi)。缺血性腦卒中在清晨時段的發(fā)生風險是其他時段的4倍；心血管死亡風險在早上7～9點間比其他時段增加70%。