心包經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，通過胸部后，經(jīng)側腹、手的內(nèi)側、手掌、中指一直連續(xù)下來，按摩心包經(jīng)上的重要穴位，有助于保護心臟，使心臟機能正常運轉。

勞宮穴在手掌心，位于第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指時，位于中指和無名指指尖處，當心臟病患者出現(xiàn)心火重、血壓升高、失眠時，按摩勞宮穴均有較好療效。

1、清心火：用兩手拇指互相按壓勞宮穴，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，按壓的力度以手心有酸麻感為度，每天1～2次，每次20～30分鐘，長期堅持可使心火下降，改善心神不寧、煩躁不安。

2、降低血壓：心臟病患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，可用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時注意保持心平氣和、呼吸均勻，有助于快速降低升高的血壓。