怎么預(yù)防心力衰竭：

1、注意保暖

預(yù)防心衰的發(fā)生，朋友們要注意保暖，特別是冬天，不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

2、注意鍛煉

怎么預(yù)防心衰的發(fā)生？專家指出，預(yù)防心衰，朋友們還要注意加強(qiáng)鍛煉。每星期進(jìn)行兩三次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防止冠心病大有裨益。

3、注意飲食

預(yù)防心衰，還要注意飲食問題。不要吃過于油膩的東西，比如帶魚、蛋黃以及動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等，天天大魚大肉絕不是好事，高脂飲食是引起“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）癥的重要因素，要盡量避免。

4、注意心情

預(yù)防心衰還要注意心情調(diào)理，要愉快而不過分激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要與他人爭(zhēng)執(zhí)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、容易生氣等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的高發(fā)。