心臟康復(fù)，特別是運(yùn)動(dòng)康復(fù)早已不是一個(gè)新鮮事物。不同的心臟病患者，根據(jù)疾病類型、程度不同，有不同的治療方式和重點(diǎn)。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，得了心臟病就該靜養(yǎng)，特別是心肌梗死以后，運(yùn)動(dòng)一度被認(rèn)為是禁忌。其實(shí)，支架手術(shù)僅完成了心肌梗死治療的一半，另一半則是長期的藥物治療和心臟康復(fù)治療。據(jù)美國一項(xiàng)對8440例冠心病患者的調(diào)查顯示，與沒有進(jìn)行康復(fù)治療的患者相比，接受康復(fù)治療者死亡率減少31%。

心臟康復(fù)，特別是運(yùn)動(dòng)康復(fù)早已不是一個(gè)新鮮事物。不同的心臟病患者，根據(jù)疾病類型、程度不同，有不同的治療方式和重點(diǎn)。如針對急性心肌梗死患者的康復(fù)治療，一般包括住院期、出院后早期、后期恢復(fù)期、終身維持期四個(gè)階段，每個(gè)階段的“目標(biāo)”和“訓(xùn)練強(qiáng)度”也各有不同。

住院期。在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下，可進(jìn)行以下7個(gè)步驟的運(yùn)動(dòng)：1、床邊坐位。2、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3、慢走15米往返。4、中速行走22米往返。5、上下幾個(gè)臺(tái)階，行走91米，每日兩次。6、下一段樓梯，坐電梯上來，行走152米，每日兩次。7、重復(fù)6。另外，在病房中，可自己進(jìn)餐、剃須等生活料理。

出院后早期。出院后2—12周，患者可在密切監(jiān)護(hù)下逐漸增加活動(dòng)級別，這一階段主要推薦健身車運(yùn)動(dòng)。此外，還可以選擇其他形式的運(yùn)動(dòng)作為輔助，最佳方式是步行，逐漸達(dá)到10—15分鐘/次，3—4次/周。

后期恢復(fù)期。一般在出院后6—12周開始，持續(xù)3—6個(gè)月?；颊呖梢栽卺t(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)下鍛煉，并繼續(xù)接受營養(yǎng)、生活方式、控制體重方面的健康教育和咨詢。

終身維持期。患者學(xué)會(huì)了正確的鍛煉方法及健康的飲食和生活方式后，不再需要醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)，只需終身維持健康狀態(tài)，并定期接受隨訪。

提醒：每次做完運(yùn)動(dòng)后，如果次日早晨感覺疲勞，心率加快或者減慢，血壓異常，運(yùn)動(dòng)能力下降，說明運(yùn)動(dòng)量過大。如果運(yùn)動(dòng)中因呼吸急促而不能自由交談，大汗、心悸、面色蒼白，則可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，要停止運(yùn)動(dòng)。另外，運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后需整理，冬季運(yùn)動(dòng)要注意防寒，運(yùn)動(dòng)后不要馬上沖涼，并注意補(bǔ)充水分。