高血壓患者應(yīng)避免咖啡因

高血壓患者應(yīng)遠(yuǎn)離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因?qū)Ω哐獕河邢喑诵Ч８鶕?jù)美國高血壓雜志發(fā)表的一篇報告，在情緒處于壓力狀況之下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。

研究人員在報告中說，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果。

他們說，有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險群，在攝取咖啡因后，血壓上升最多。

一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。血壓若超過140/90對健康就有不利影響。

研究人員并說，有些人在情緒緊張時喝咖啡，其實這是錯誤的做法。高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

另外有些長年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡之后，血壓升高的時間可長達(dá)十二小時。