因?yàn)楦哐獕哼@種疾病的特點(diǎn)，平時(shí)的生活中，護(hù)理措施，以及注意事項(xiàng)兩個(gè)方面是非常關(guān)鍵的，首先是飲食習(xí)慣，基礎(chǔ)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該做到保證飲食結(jié)構(gòu)的平衡，其次，要注意保持良好的心態(tài)等，下面就高血壓患者的護(hù)理措施方面進(jìn)行介紹：

1、居家自我照顧：高血壓患者要積極發(fā)揮，自己的主觀能動(dòng)作用，在生活中的各個(gè)方面，要照顧好自己，避免血壓的異常波動(dòng)。在睡覺的時(shí)候患者要采左側(cè)臥，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進(jìn)而增加全身血循環(huán)、胎盤和腎之血流灌注，而使血壓下降。當(dāng)出現(xiàn)頭暈，惡心嘔吐，視物不清，失語(yǔ)，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。

2、心理平衡：高血壓患者在日常生活中，要保持積極樂觀的心態(tài)，要善于調(diào)整自己的情緒，讓自己情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的，良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。

3、自我管理：高血壓患者要做好自我管理工作，這是有效調(diào)控血壓所必不可少的。首先，高血壓患者要堅(jiān)持定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持有信心、有決心、有恒心，只有這樣做才能防止或推遲，機(jī)體重要臟器受到損害?；颊哌€要定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，及現(xiàn)病情加予調(diào)整。此外，高血壓患者還要注意勞逸結(jié)合、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。年齡，以及身體異常是引起高血壓的一個(gè)非常重要的因素，所以，對(duì)于老年群來(lái)說(shuō)，對(duì)高血壓的預(yù)防一定要重視，一般來(lái)說(shuō)，預(yù)防高血壓主要是指保證良好的生活方式，并且控制體重。