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冠心病吃什么水果好,該注意哪些禁忌

2017-02-15 13:39:16      

冠心病是常見的老年疾病,日常生活中,有哪些水果,有助于冠心病的治療,又有哪些食物,對冠心病患者是不利呢?冠心病飲食注意的地方有哪些?來給大家補(bǔ)充這方面的知識。

冠心病該吃的水果

1、山楂:山楂是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較分明的降壓作用,還能夠增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用。另外,山楂還有較強(qiáng)的降血脂的作用,能較好地防備冠心病的發(fā)作。

2、獼猴桃:獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機(jī)酸,對于消化不好的、食欲不振、高血壓、冠心病有較好的治療、防備作用,其保養(yǎng)價值日益受到人們的重視。

3、蘋果:蘋果是薔薇科植物的果實,主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪、蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維,能夠降低密度脂蛋白的含量,促進(jìn)膽汁酸的排泄,對于冠心病、高血壓及動脈硬化,有較好的預(yù)防作用。

4、香蕉:香蕉是芭蕉科植物的果實,它富含碳水化合物、各種維生素,適于高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便秘結(jié)病人,更為適用,能夠減少冠心病的引發(fā)起因。

5、西瓜:西瓜為葫蘆科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。西瓜能降低血壓,對冠心病的預(yù)防大有益處。

冠心病的飲食禁忌

1、減少鹽的食用。鹽主要成分是鈉和氯。其中的鈉離子,可導(dǎo)致人體內(nèi)的水分潴留,從而增加血容量,導(dǎo)致血壓升高,進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān),因此,冠心病病人,要堅持膳食平淡的準(zhǔn)則,一般逐日食鹽的攝入量,應(yīng)控制在3-5g以下。

2、限制脂肪量。盡量以豆油、萊籽由、芝麻油,玉米油、葵花子由等為烹調(diào)用油。不過植物油也不宜過多,過多的植物油也能產(chǎn)生肥胖,對病人不利。蛋白質(zhì)的舜肯逗相宜,應(yīng)適當(dāng)增加植物蛋白質(zhì)。其相宜比例為;蛋白質(zhì)占總熱量的12%左右。

3、控制脂肪和膽固醇。膳食以平淡為主,控制高脂肪、高膽固醇類食物的攝入。如動物內(nèi)臟,肥肉等。膽固醇攝入量,應(yīng)控制社300mg/日以下。年眨超過40歲的人,即使血液膽固醇不高,應(yīng)防預(yù)經(jīng)常食用較多的動物脂肪,及膽固醇較高的食物。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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