與高血壓相比，低血壓同樣不可忽視。低血壓會(huì)造成消化不良、頭暈、胸悶等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥等現(xiàn)象。

步驟/方法：

1低血壓的患者首先應(yīng)該注意飲食。也就是說(shuō)在不挑食的基礎(chǔ)上，最好多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，比如說(shuō)雞蛋、魚(yú)、牛奶、蝦和豆制品等等；也可以吃一些高膽固醇的食物像動(dòng)物的肝臟，魚(yú)子等食物。

2還有呢，低血壓的人吃的飯菜最好要稍微的咸一點(diǎn)。平時(shí)炒菜做飯的時(shí)候多放一點(diǎn)點(diǎn)鹽或者經(jīng)常吃一點(diǎn)咸菜之類(lèi)的東西，這些都可以幫助提高血壓。

3同時(shí)應(yīng)該吃一些滋補(bǔ)的食物像桂圓、紅棗和紅豆并堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)以上的身體鍛煉，保持健康的體格，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，增加血容量也是可以治療低血壓的。注意事項(xiàng)：低血壓與高血壓相反，不能吃寒性的食物，芹菜降血壓最好不要生吃，也不要吃辣的刺激性的食物。還要注意長(zhǎng)時(shí)間蹲或坐要起立的時(shí)候，一定要緩，一下起來(lái)會(huì)導(dǎo)致頭暈。