高血壓是現(xiàn)在常見的一種疾病，是三高疾病的一種。有的高血壓患者是有一定原因的，但有些患者沒有病因。高血壓患者一激動，或者生氣的時候，血壓就會升高，導致頭腦發(fā)暈，兩眼發(fā)黑，甚至還會暈倒。

步驟/方法：

1、首先就是拿一些桑葉和桑枝，再拿半斤芹菜。然后洗干凈一起放在水里煮，要加上大概一鍋的水，熬煮一直到剩下大概半洗腳盆的水，盛在洗腳盆里，臨睡前洗一次腳，每天一次就好。

2、然后就是去中藥店買上100克的桑葉、竹葉、當歸、菊花、益母草。放在一起水煮2次，把汁液留下到入浴盆中，倒入溫水洗腳，每天晚上的時候泡腳最好了。還可以增加睡眠質量。

3、再者就是可以做一些按摩運動。首先是按摩肚臍周圍。每次把手搓熱以后，就順時針方向按摩肚臍周圍，因為肚臍周圍有很多的穴位，其中有一些有很好的降壓作用。注意事項：高血壓患者最重要的就是要注意保持自己的身心健康，使自己心情時常處于一個愉悅的狀態(tài)，還有就是要少吃鹽，飲食清單一些最好，適量的運動也是必不可少的。