掌握正確的應急措施對減少合并癥，維持生命體征，防止病情加重，爭取時間，進一步救治是十分重要的。發(fā)生腦卒中后該采取什么應急措施？

發(fā)生腦卒中的應急措施

（1）保持鎮(zhèn)靜，給病人以精神安慰。

（2）初步判斷為腦卒中后，應使病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側(cè)，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息。如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應設法摳出，保持呼吸道通暢。

（3）使病人平臥，解開病人領(lǐng)口紐扣、領(lǐng)帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應取出?？煞耪眍^或?qū)⒄眍^墊在肩膀后面，使下頜略微仰起。

（4）如果病人是清醒的，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒。宜保持鎮(zhèn)靜，切勿慌亂，不要悲哭或呼喚病人，避免造成病人的心理壓力。

（5）打電話給急救中心或者醫(yī)院神經(jīng)?？?，尋求幫助，必要時不要放下電話，詢問并聽從醫(yī)生指導進行處理。

（6）及時清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。

（7）避光?？蓪⒋昂熇希苊鈴姽獯碳?。

（8）有條件者可吸氧。

（9）可以做一些簡單的檢查。如用手電筒觀察病人雙側(cè)瞳孔是否等大等圓；如有可能應測量血壓，如超過20千帕（150毫米汞柱）（收縮壓），可以給病人舌下含服硝苯地平（心痛定）一片（10毫克）。

（10）有條件者呼叫救護車來運送病人。若自行運搬運病人時正確的方法是：2-3人同時用力，一入托住的頭部和肩部，使頭部不要受到震動或過分扭曲，另一人病人的背部和臀部，如果還有一人，則要托起病人腰部腿，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或擔架上，不搬運時把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。

（11）在沒有醫(yī)生明確診斷之前，切勿擅自作主給病用止血劑、安宮牛黃丸或其他藥物。

生活中如何預防腦卒中

1、緩慢起床

早晨醒來不要急于起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大的波動。

2、溫水洗漱

過熱、過涼的水都會刺激皮膚，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓，用溫水洗臉漱口最為適宜。

3、早餐清淡

早飯不可過飽，也不可不吃。浙江省里的國醫(yī)大師何任教授，30年前有心血管毛病，胸悶、氣喘，他堅持早上吃30年米仁粥，如今92歲了沒有心血管毛病了。這說明吃米仁粥能軟化已經(jīng)變硬的血管。

4、當心晨練

高血壓患者不宜做跑步、登山等激烈運動，只宜散步、做柔軟體操、打太極拳，可增強血管的舒縮能力，緩解全身中小動脈的緊張，利于降壓。天氣越來越好了，早上出門鍛煉的人多起來了，有高血壓的人千萬小心，不要立即做劇烈運動。

5、飲水一杯

漱口后飲白開水一杯，既有沖洗胃腸的作用，又可稀釋血液，降低血液黏稠度，通暢血液循環(huán)，降低血壓。

6、耐心排便

切忌排便急躁、屏氣用力，那樣有誘發(fā)腦出血的危險。要坐便，這樣可持久，蹲位易疲勞。如有習慣性便秘，要多吃蔬菜、香蕉等水果和纖維素多的食物，可用些緩瀉藥，克服排便困難。

7、中午小睡

午飯要有葷有素，但不宜油膩，同樣不可過飽。餐后應小睡一會兒（半小時至1小時）。無條件睡時，可閉目養(yǎng)神或靜坐，利于降壓。