心力衰竭是指在正常生理靜脈壓的狀況下，心臟不能射出足夠的血液以滿足身體代謝的需要。我們要如何預防心力衰竭呢心力衰竭該怎樣護理呢？

如何預防心衰

定期檢查是高危人群預防心衰的有效方法之一，他們可定期進行X線或超聲心動圖檢查，來監(jiān)測心臟的功能。心臟功能的監(jiān)測可幫助醫(yī)生早期正確診斷心衰，及時治療并通過改變生活方式阻止、延緩心衰惡化，有效提高患者的生活質(zhì)量。有效治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展也可防止心衰的發(fā)生，尤其是高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病患者一定要嚴格按照醫(yī)生為自己制定的治療方案和干預措施進行治療和康復，按時按量堅持服藥。

感染是高危人群出現(xiàn)心衰的最常見誘因

在秋季寒暖反復時節(jié)，高危人群應該注意天氣變化，及時增減衣物，防止感冒引發(fā)肺部感染，肺部感染后，發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等都會加重心臟的負擔，感染所產(chǎn)生的毒素還會直接損傷心肌，極易導致患者在原發(fā)病基礎上出現(xiàn)心衰的癥狀。另外，健康生活有助于保護心臟功能，高危人群可適當進行一些戶外鍛煉，飲食上盡量選擇清淡食物，注意營養(yǎng)搭配均衡，保證充足睡眠，戒煙限酒，避免情緒激動。

心力衰竭如何護理

1、避免誘因

感染是誘發(fā)心衰的常見原因，所以慢性心衰患者無論何種感染，均需早期應用足量的抗生素。有些體弱患者感染時癥狀不典型，體溫不一定很高，僅表現(xiàn)為食欲不佳、倦怠等，應密切觀察病情變化，預防心衰發(fā)生。

2、合理休息

休息是減輕心臟負擔的重要方法，可使機體耗氧明顯減少，急性期和重癥心衰時應臥床休息，待心功能好轉(zhuǎn)后應下床做一些散步、氣功、太極拳等活動，但要掌握活動量，當出現(xiàn)脈搏》110次/min，或比休息時加快20次/min，有心慌、氣急、心絞痛發(fā)作或異搏感時，應停止活動并休息。

3、心理護理

慢性心衰患者常年臥床，易產(chǎn)生“累贅”感，對生活信心不足，同時又懼怕死亡。因此，家屬應多關(guān)心體貼，生活上給予必要的幫助，使患者保持良好的情緒?；颊咦约阂矐３制胶偷男膽B(tài)，各種活動要量力而行，既不逞強，也不過分依賴別人。對自己的疾病不能忽視，也不要過分關(guān)注，因為過分緊張往往更易誘發(fā)急性心衰。

4、合理飲食

飲食在心功能不全的康復中占重要地位，其原則為低鈉、低熱量、清淡易消化（消化食品），足量維生素（維生素食品）、碳水化合物、無機鹽，適量脂肪，禁煙、酒。還應少食多餐，因飽餐可誘發(fā)或加重心衰。

5、合理用藥

應嚴格按醫(yī)囑用藥，切忌自作主張更改或停用藥物，以免發(fā)生嚴重后果。并應熟悉常用藥物的毒副作用，這樣有利于不良反應的早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)、早處理。

6、皮膚護理

慢性心衰患者常被迫采取右側(cè)臥位，所以應加強右側(cè)骨隆突處皮膚的護理，預防褥瘡。可為患者定時按摩、翻身，護理動作應輕柔，防止皮膚擦傷。對水腫嚴重者的皮膚更應加強保護。