心力衰竭是各種心血管疾病的終末階段，是生命的“絆腳石”，危害巨大，因此心血管病患者要積極預防，干預心衰的各種危險因素。下面小編就為你介紹幾種比較有效果的預防方法，快來學學吧。

心力衰竭的預防方法

一、預防感染

預防感染可降低心衰的發(fā)生幾率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者發(fā)生心衰的最常見和最重要誘發(fā)因素。肺部感染后，發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會加重心臟的負擔，而且感染后產生的毒素也會直接損傷心肌，因此極易導致患者在原發(fā)心血管疾病的基礎上出現(xiàn)心衰的癥狀。

夏季高溫多雨，也是流感高發(fā)季節(jié)，心血管病患者應盡量減少外出，避免到人群密集、環(huán)境密閉的公共場所，外出時應注意戴口罩，減少與流感和感冒病毒的接觸，要講求衛(wèi)生，勤洗手，避免感冒或流感的發(fā)生，以防引發(fā)肺部感染。

二、保持健康生活方式

保持健康的生活方式，能有效保護心臟功能，讓心血管病患者遠離心衰。研究發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發(fā)生，而且會加速這些患者心臟功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助于保護心臟的功能。

日常生活中要注意加強運動鍛煉，適度的運動可加強和改善心臟功能；飲食上需注重營養(yǎng)搭配均衡，適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的清淡食物，且應做到三餐有節(jié)，不喝濃茶、咖啡、戒煙戒酒；保證充足的睡眠，避免勞累，對保護心臟功能也大有好處；情緒激動是誘發(fā)心衰的一大因素，因此平時應保持愉悅的心情，遇事保持平和的心態(tài)，盡量避免情緒波動。

三、積極治療原發(fā)病

積極治療原發(fā)疾病是防止心功能惡化的關鍵。有心血管疾患的人群，應該積極治療原發(fā)疾病，嚴格按照醫(yī)生為自己制定的治療方案和干預措施進行治療和康復，不能隨意換用藥物或擅自增減藥物用量，否則不僅收不到治療效果，甚至還會讓患者病情加重，導致心功能惡化，引發(fā)心衰。

四、調節(jié)水鹽

炎炎夏日，對心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗，稍有疏忽，急性發(fā)作就會不請自來。心衰患者在這個時期要注意液體的進出量和鹽的攝入量，根據(jù)浮腫情況隨時調整利尿藥的用量，盡量不要讓腳腫出來，不要出現(xiàn)疲乏無力感，一旦有這些癥狀或體征出現(xiàn)，就要及時化驗電解質，以便更好地調整用藥量和水鹽的補充量。

另外，特別提醒心血管疾病患者，對突然發(fā)生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕，持續(xù)15分鐘不能緩解者要立即到醫(yī)院就診，持續(xù)30分鐘以上者，即使緩解了也要馬上去醫(yī)院檢查。活動能力明顯下降者，比如原來散步較長距離沒有問題的，突然走100米就走不動了，原來爬三四層樓沒問題的，突然爬兩層樓就心慌氣急了，也應及時到醫(yī)院去診治，以免延誤治療而危及生命。

五、戒煙限酒

一到夏天，飲食習慣就會發(fā)生一定的變化，一方面夜排檔、夜宵的增加，導致暴飲暴食、飲酒無度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發(fā)心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，注意飲食衛(wèi)生。此外，吸煙是心腦血管疾病最危險的因素，且是可預防的因素，所以吸煙者一定要積極戒煙。

些，根據(jù)病因進行對癥治療才能有效的控制病情。

心力衰竭的病因

所謂心肌衰竭指的是非繼發(fā)性心肌肌原纖維的收縮能力出現(xiàn)故障而引發(fā)的，此時泵功能障礙是原發(fā)的。心肌因種種原因收縮無力，有能噴射足夠的血液到外周的血管中去以全身組織代謝的需要時，就發(fā)生心力衰竭。心肌衰竭是心力衰竭的病因有哪些中的一種。

1、心臟本身的疾病會引發(fā)心力衰竭，如嚴重的心律失常、先天性心臟病、心肌病、心肌炎、心內膜炎等，心臟以外的疾病，如急性腎炎、中毒性肺炎、重度貧血、溶血、大量靜脈補液以及外科手術后的并發(fā)癥等等，也可以引起心力衰竭。積極的進行相關疾病的治療，才能避免心力衰竭的發(fā)生。

2、其他原因引起的心力衰竭：如果患者還患有心臟瓣膜這種疾病，因為心肌承擔的壓力過重而出現(xiàn)心肌肥大和心臟擴大，繼則心肌收縮性相對不足而導致心力衰竭，此時泵功能障礙是繼發(fā)的，在除去瓣膜障礙時較易逆轉。由心肌以外的原因引起的心力衰竭，在晚期往往也伴有心肌損害。疾病一旦診斷出來就要及時的治療才能避免病情的加重。