女性經(jīng)期因為情緒波動、焦慮和惱怒等都是心肌梗塞的誘因。因此女性心肌梗塞患者在日常的時候更要預(yù)防心肌梗塞。下面小編就為你介紹幾個適合在女性經(jīng)期預(yù)防心肌梗塞的方法，僅供參考。

經(jīng)期會更容易心肌梗塞嗎

一項最新的研究實驗表明，研究人員對28名曾患心肌梗塞或心絞痛的更年期前婦女進(jìn)行的研究，在月經(jīng)來潮五天內(nèi)發(fā)生急性冠狀動脈梗塞的婦女明顯多于其他時間。其中20名婦女是在月經(jīng)來潮的三天內(nèi)發(fā)生，只有8名婦女是在月經(jīng)來潮7天后才發(fā)作。

研究人員相信，月經(jīng)周期體內(nèi)雌激素水平的波動可能會增加心肌梗塞的發(fā)病危險。在研究的28名婦女中，43%有高膽固醇血癥，42%有高血壓，36%是吸煙者，24%有吸煙史，7%有糖尿病史。心肌梗塞女性患者要知道在月經(jīng)期做好預(yù)防心肌梗塞工作，防治心肌梗死的發(fā)生，年輕女性也要警惕心臟疾病。

如何預(yù)防心肌梗塞

女性心肌梗塞患者在日常中，特別是在經(jīng)期要盡量保持愉悅的心情，預(yù)防心肌梗死發(fā)作。并且要在飲食上注意，因為心肌梗塞飲食方面的營養(yǎng)治療可以挽救瀕死的心肌，縮小心肌缺血面積，防治并發(fā)癥，減少心肌梗塞復(fù)發(fā)率。

1、急性期臥床休息，在發(fā)作后3日，由他人協(xié)助下給予流食，可選米湯、菜泥、藕粉、去油肉湯等。每日進(jìn)食總量1000-1500毫升，可分5-6次給予，以避免一次食入量過大而使膈肌升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。此階段禁用牛奶、豆?jié){、濃茶、咖啡、濃肉湯等有刺激性或脹氣食物。

2、進(jìn)入穩(wěn)定期后，可選用半流食，例如面條、面片、碎菜、肉末、餛飩、粥等，應(yīng)保持清淡且易消化的食物。隨病情好轉(zhuǎn)，再過渡到軟飯。

3、可適量增加含鎂豐富的食物，這是由于鎂可能有助于保護(hù)缺血心肌。成年人每日鎂需要量為300-400毫克，來源于有色蔬菜、小米、面粉、海產(chǎn)品等。

4、注意保持水和電解質(zhì)平衡。

5、進(jìn)入恢復(fù)期后，飲食原則及可用與忌用食物應(yīng)與冠心病時的要求相同，特別應(yīng)注意防止復(fù)發(fā)。