32歲的妻子楊女士，在位于長泰官山的漳州市交警支隊駕考中心內(nèi)考科目三，上車后突然失去意識，歪倒在座位上?？荚囓嚿系陌踩珕T發(fā)現(xiàn)異樣后，立即下車求救，并現(xiàn)場采取急救措施。隨后，駕考中心緊急調(diào)用考試車將其送醫(yī)，但楊女士最終被確認死亡。長泰縣人民醫(yī)院醫(yī)生初步診斷，楊女士可能因突發(fā)心肌梗塞猝死。

心肌梗塞不容忽視，那生活中要如何預防心肌梗塞呢？

1、洗澡要注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

2、氣候變化時要當心

在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。

3、飲食要謹慎

總體來說不宜過食含膽固醇較高的食物，控制食鹽量，避免吃刺激性的食物。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果。少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者應控制攝食量，以減輕心臟負擔。宜常食用植物油及維生素，多吃小米、燕麥、大麥、豆類、香菇、木耳等食物。注意水和電解質(zhì)平衡。有過心肌梗塞病史的患者飲食方面要注意將水的含量應與飲水和輸液量一并考慮，使其適應心臟的負荷能力。如心肌梗塞患者伴有高血壓或心力衰竭，則應限制鈉鹽和過多的水攝入。食物中水的含量應與飲水及輸液量一并考慮，使適應心臟的負荷能力。如患者伴有高血壓或心力衰竭，應限制鈉鹽，但臨床上亦觀察到急性心肌梗塞發(fā)生后，尿中有鈉的丟失，故應根據(jù)血液生化指標予以調(diào)整。