冠心病是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和器質(zhì)性病變，故又稱缺血性心臟?。↖HD）。

女性五大癥狀當(dāng)心冠心病

1、頭暈惡心

在心臟病發(fā)作之前，女性往往有消化不良，甚至嘔吐的癥狀，盡管您可能覺得自己還能堅(jiān)持下去，但這一征兆不容忽視。

2、胸悶疼痛

女性可能并沒有感覺到胸悶，而是感到胸部輕度疼痛，卻并不會總是在心臟部位。壓迫或疼痛感可以發(fā)生在胸骨、上背部、肩膀、頸部或上頜。

3、全身疲勞

心臟病發(fā)作前幾天甚至幾個(gè)星期里，超過70%的女性非常虛弱，出現(xiàn)類似患有流感樣的疲憊。可能會突然覺得沒力氣，甚至拿起筆記本電腦都感到吃力。

4、失眠

近一半的女性都會在冠狀動(dòng)脈疾病前數(shù)周內(nèi)有難以入睡或半夜易驚醒的現(xiàn)象。

5、容易出汗

在沒有明顯的原因的情況下，突然出汗，導(dǎo)致渾身濕透，或者臉色蒼白或灰白。

冠心病的預(yù)防方法

一、應(yīng)心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發(fā)作，應(yīng)當(dāng)?shù)匦菹?，服藥治療。如冠心蘇合香丸、麝香保心丸、速效救心丸；或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片；必要時(shí)吸氧，心情緊張者服安定輔助治療。

二、日常生活要有規(guī)律。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能預(yù)防肥胖，改善心肺功能，增強(qiáng)應(yīng)變能力；還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。

三、合理的飲食、良好的衛(wèi)生習(xí)慣對防止冠心病的發(fā)生和進(jìn)展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應(yīng)增加食用。養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢；洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。

四、心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者，且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者，應(yīng)描記心電圖及超聲心動(dòng)圖，若證實(shí)是急性心肌梗塞者，應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救，防止室顫、心源性休克的發(fā)生。

冠心病防治要有四道防線

一、防發(fā)病

即做好一級預(yù)防，要制定人群防治策略。如從低年齡人群抓起，特別是18歲以下的青少年人群，使他們從小就能自覺遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、防事件

即采取措施，防止心血管疾病的發(fā)展，不至于出現(xiàn)急性危險(xiǎn)性后果。具體來說，就是管理冠心病患者，使其長期穩(wěn)定，不出現(xiàn)心肌梗死等嚴(yán)重后果。其中穩(wěn)定硬化斑塊、抗栓治療是防事件的關(guān)鍵。

三、防后果

如果出現(xiàn)了心肌梗死等嚴(yán)重后果，就要考慮如何盡快地、科學(xué)規(guī)范地救治病人。

四、防復(fù)發(fā)

即防止心血管事件的再次發(fā)生?？祻?fù)后的病人，一定要重視對行為危險(xiǎn)因素的干預(yù)，如戒煙、限酒、適當(dāng)體力活動(dòng)等。如果不良生活方式?jīng)]有被改變，隨時(shí)都有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

冠心病的預(yù)防保健知識有哪些？

（1）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

（2）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

（3）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

（4）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

（5）勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

（6）體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。