26歲的朱莉懷孕了，全家人都為此開心。在她懷孕20周的時(shí)候，丈夫陪她去醫(yī)院做產(chǎn)檢，不料經(jīng)醫(yī)院診斷朱莉患有中度妊娠期高血壓綜合征（簡稱妊高癥），她的血壓高達(dá)160/110mmHg，尿蛋白也有+ + ，醫(yī)生建議她盡快入院治療。

妊高癥是產(chǎn)科較常見的一種疾病，在妊娠期（尤其是在20周之后）孕婦中有近5%的人會患上這種疾病，它是造成孕婦及胎兒死亡的主要原因之一，所以一直也是婦產(chǎn)科醫(yī)生關(guān)注的重點(diǎn)。

7種女性孕期易得高血壓

1、35歲以上才懷孕；

2、肥胖，體重指數(shù)超過24；

3、在20歲之前就懷孕；

4、有高血壓疾病的家族史；

5、有妊高癥病史；

6、懷雙胎以上；

7、妊娠期有糖尿病的患者。

孕婦如何遠(yuǎn)離高血壓

1、首先，孕婦在生活中一定要做好各方面的保健工作，同時(shí)要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情注意定期實(shí)行產(chǎn)前檢查。妊娠早期應(yīng)測量1次血壓，作為孕期的基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應(yīng)每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

2、孕婦要有效的預(yù)防高血壓就要在孕期增強(qiáng)體質(zhì)，最主要的方法就是通過飲食和適當(dāng)?shù)男菹?qiáng)身健體。加強(qiáng)妊娠中、晚期營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，對預(yù)防妊娠高血壓綜合征有一定作用。因?yàn)槟阁w營養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者，其妊高征發(fā)生率增高?；既迅甙Y的孕婦對自己的飲食要格外注意。必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。

3、孕婦要做到熟知高血壓的病因，這樣才能有效的避免高血壓的侵害。孕婦要仔細(xì)想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經(jīng)患妊高征，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。此時(shí)孕婦要通過積極改善生活方式來預(yù)防高血壓的發(fā)生。

孕婦注重飲食可遠(yuǎn)離高血壓

1、增加蛋白質(zhì)的攝入

蛋白質(zhì)是人體必需的一種物質(zhì)，對于孕婦來說，更有著不可忽視的作用，有些蛋白質(zhì)對血壓的調(diào)節(jié)和穩(wěn)定有很好的作用。尤其是禽類或魚類蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)可以很好的保護(hù)心腦血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質(zhì)攝入量，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、減少飽和脂肪的攝入

減少飽和脂肪，增加不飽和脂肪可以使血壓平穩(wěn)的降下來，孕婦在日常要多注意控制自己的飲食，食物的熱能應(yīng)控制在25%左右為宜。主要的飲食方案有少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可有助于消除多余脂肪，保持血壓正常平穩(wěn)。

3、少吃增肥性食物

增肥性食物容易使人發(fā)胖，而肥胖是臨床上導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要原因，所以在懷孕期間一定要控制高熱能食物，避免發(fā)胖。應(yīng)以孕期正常體重增加為標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整進(jìn)食量。特別是孕前超重的孕婦，要盡量少吃或不吃糖果、點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。