據(jù)美國(guó)全國(guó)廣播公司（NBC NEWS）報(bào)道，美國(guó)肯特州立大學(xué)針對(duì)學(xué)生的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)與體能水平下降有一定關(guān)聯(lián)，經(jīng)常使用手機(jī)，就跟久坐不動(dòng)一樣，不利于身體鍛煉運(yùn)動(dòng)，最終會(huì)導(dǎo)致心肺功能下降。手機(jī)或許跟電視一樣，已經(jīng)成為21世紀(jì)人類的健康殺手。美國(guó)肯特州立大學(xué)（Kent State University）研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機(jī)，會(huì)令學(xué)生的身體機(jī)能下降。

頻繁使用智能手機(jī)影響心肺功能

這是科學(xué)上第一個(gè)針對(duì)手機(jī)使用和人體體能之間關(guān)系的研究。研究者對(duì)兩者之間的關(guān)聯(lián)很感興趣，因?yàn)楦w積碩大的電視不同，手機(jī)小巧而方便，可以讓人們隨時(shí)隨地發(fā)短信或電郵、玩游戲、看電視或者閱讀，甚至在進(jìn)行輕量到中等強(qiáng)度鍛煉時(shí)也可以使用，可能未必有害健康。然而，研究結(jié)果顯示，手機(jī)更可能令使用者養(yǎng)成久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣，反而對(duì)健康不利。

研究人員在美國(guó)西北部隨機(jī)抽取了300名大學(xué)生參與調(diào)查，記錄他們的手機(jī)使用頻率和生活活躍程度。結(jié)果顯示，那些每天用手機(jī)時(shí)間超過14個(gè)小時(shí)的同學(xué)，身體情況要比每天用手機(jī)時(shí)間在1.5小時(shí)左右的人差。數(shù)據(jù)顯示，使用手機(jī)過多，最多可能導(dǎo)致心肺適能下降25%。而且，此結(jié)論對(duì)所有性別和任何體型的人都有效。

經(jīng)常使用手機(jī)的人更容易選擇“坐著用手機(jī)”。研究者總結(jié)道，手機(jī)使用頻率高的人，通常在空閑時(shí)間也更可能選擇接觸其他形式的數(shù)碼用品和電子媒體，例如玩電玩、看電影等等，最終越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于手機(jī)使用頻率低的人，由于要分心使用手機(jī)，因此他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和熱情也被迫減少。

而沉迷于手機(jī)的學(xué)生也承認(rèn)，即使在運(yùn)動(dòng)過程中，電話鈴聲或者其他提示聲音也會(huì)經(jīng)常干擾他們的活動(dòng)，讓他們中斷甚至終止鍛煉。不過研究也指出，如果適度使用手機(jī)，則有助于人們提高生活中的運(yùn)動(dòng)水平，但理由僅僅是人們可以通過手機(jī)聯(lián)系鍛煉伙伴。

負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的安德魯·萊普（Andrew Lepp）、雅克布·巴克利（Jacob E Barkley）、邁克爾·雷波爾德（Michael Rebold）和彼得·蓋茨（Peter Gates），以及北肯塔基大學(xué)（Northern Kentucky University）的加布里埃爾·桑德斯（Gabriel J Sanders）表示，他們的結(jié)論表明，手機(jī)可以成為衡量人是否存在心肺功能等多種與久坐不動(dòng)有關(guān)的健康隱患的指標(biāo)：“使用手機(jī)，如果適度，可以促進(jìn)用戶的體育活動(dòng)；然而，如果經(jīng)常使用手機(jī)，則會(huì)干擾他們的運(yùn)動(dòng)，誘惑他們形成久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣，這解釋了手機(jī)和心肺功能降低之間存在關(guān)聯(lián)的原因。”

心衰逐漸“年輕化”

臨床實(shí)踐證實(shí)，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年來，這些老年病已經(jīng)逐漸“年輕化”，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。

據(jù)一項(xiàng)專題調(diào)查顯示，上海市民患心衰的人數(shù)呈上升趨勢(shì)，心衰發(fā)病率已達(dá)1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率高達(dá)82%，而患病年齡卻在逐步下降。心衰病人不僅生活質(zhì)量低，而且隨時(shí)面臨死亡威脅，同時(shí)還會(huì)給家人與社會(huì)帶來極大的負(fù)擔(dān)。

患上心衰，最突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現(xiàn)?；颊咦畛蹩杀憩F(xiàn)為活動(dòng)后氣短；此后隨著病情的加重，對(duì)活動(dòng)的耐受力也越來越差；到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。

心功能衰竭的護(hù)理方法？

1、飲食

心功能衰竭的護(hù)理方法中的飲食以高維生素、低熱量、少鹽、少油、富有鉀、鎂及適量纖維素的食物，宜少量多餐避免刺激性食物，對(duì)少尿患者應(yīng)根據(jù)血鉀水平?jīng)Q定食物中含鉀量。

2、休息

心功能衰竭的護(hù)理方法根據(jù)心功能受損程度而定。心功能互級(jí)，患者應(yīng)適當(dāng)休息，保證睡眠，注意勞逸結(jié)合。心功能H級(jí)，應(yīng)增加休息，但能起床活動(dòng)。心功能Ill級(jí)，限制活動(dòng)，增加臥床休息時(shí)間。心功能IV級(jí)，絕對(duì)臥床休息，原則上以不出現(xiàn)癥狀為限。

3、吸氧

這個(gè)心功能衰竭的護(hù)理方法要按循環(huán)系統(tǒng)疾病護(hù)理常規(guī)。