瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，如果女性40~45歲就出現(xiàn)更年期癥狀，出現(xiàn)心臟衰竭的風險就會增加，特別是對有吸煙習慣的女性來說。

瑞典卡洛林斯卡研究所的研究人員對2.2萬多名瑞典老年婦女的健康資料進行分析后發(fā)現(xiàn)，與更年期正常（50~54歲）的女性相比，更年期自然提前 （40~45歲）的女性，將來患心力衰竭的幾率增加約40%。相反，女性進入更年期的時間每往后推遲一年，心力衰竭風險就會下降2%。進一步研究發(fā)現(xiàn)，與 不吸煙的女性相比，吸煙女性進入更年期的時間平均提早一年。而且只要有過吸煙習慣，哪怕現(xiàn)在已經(jīng)戒煙，更年期提前和發(fā)生心力衰竭的幾率也會增加。

發(fā)表在最近出版的《更年期醫(yī)學期刊》上的這項研究稱，心臟是人體的“動力泵”，當它無法泵出充足血液供應全身需求后，整體的健康狀況也會每況愈下。而本 次研究首次證實，更年期提前也會讓心臟過早“衰老”。因此，研究人員提醒，無論更年期是否來臨，女性都應特別注意心臟健康，通過堅持有規(guī)律的運動、健康飲 食、減重以及戒煙等方式，就可有效降低患心臟病的風險。

心力衰竭是各種心臟病的一個危重結(jié)局。在經(jīng)積極治療后，絕大多數(shù)病人心衰有所控制，但病情卻并非穩(wěn)定。心衰病情不易穩(wěn)定的原因在于，器質(zhì)性改變發(fā)生的心臟病本身不易消除，如果再有誘發(fā)因素存在，就會趁機殺“回馬槍‘----引起心衰復發(fā)。

為此，處于心衰恢復期病人應注意：

a情緒：情緒緊張，激動，大喜，大悲等將給病人蒙上一層陰影。因上述情況可使交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺大量分泌，結(jié)果使心率增快，血壓升高，心衰就易”卷土重來“。對待疾病最佳態(tài)度應是”既來之，則安之“，保持情緒穩(wěn)定白求恩國際和平醫(yī)院心血管內(nèi)科趙玉英

b飲食：暴飲暴食也是恢復期病人大敵。因胃部飽脹，可使膈肌升高，影響心肺功能，易促使心衰再次發(fā)作。心衰恢復期病人的飲食原則應以易消化，清淡的半流質(zhì)或軟食為主，并少食多餐，適當限制鈉鹽。

c休息：少數(shù)冠心病病人在恢復期，自以為“心衰已過”，不會再有問題，盲目加大活動量。因勞累過度，使心率加快，耗氧量增加，誘發(fā)和加重心力衰竭的例子不乏其人。其實，恢復期病人雖不可長期與病床為伴，但也應注意充分休息，根據(jù)具體情況，”動靜結(jié)合“----如散步，打太極拳等，待心功能確實恢復穩(wěn)定后，再參加力所能及的工作。

d感染：罹患病毒或細菌感染，均可損害心肌收縮力，其中以上呼吸道感染為最常見。如風濕活動為誘發(fā)風濕性心臟病心力衰竭的主要誘因，也與上呼吸道感染密切相關。心臟病人注意保護自己，預防各種感染至關重要，一旦發(fā)生上呼吸道感染等應及時徹底治療。

e服藥：恢復期病人心臟代償功能雖有所恢復，但并非就可以”高枕無憂“仍需遵循醫(yī)囑使用藥物維持，如強心劑，利尿藥等。個別患者自以為”久病成良醫(yī)“，隨心所欲地用藥，以至過量，不足或過早停藥，心力衰竭也許會找上門來。

心力衰竭日常護理要點有六個

心力衰竭在臨床上的癥狀是復雜多樣的，會給身心帶來嚴重傷害，甚至會困擾正常生活和工作，盡早做好防治措施是有幫助的。那心衰病人護理注意事項有哪些呢，可參考以下幾點：

1、對于心力衰竭患者而言，一定要注意保證充足的休息時間。大部分急性期和重癥的心力衰竭患者，是需要臥床休息的，當心功好轉(zhuǎn)后，應下床進行適當活動，如散步等，當脈搏大于110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應停止活動并休息。

2、對日常生活中誘發(fā)心力衰竭的原因，要有正確的認識，減少誘因，減少心力衰竭的發(fā)病率。勞累、感染是誘發(fā)心衰的常見原因，對慢性心衰病人來講，無論遇到何種感染，均應早期應用足量抗生素。體弱患者有感染時，體溫一定很高，可能只表現(xiàn)為倦怠、嗜睡、食欲不振等，應注意觀察。

3、心力衰竭的治療雖然有一定的難度，但不是不治之癥，患者不需要過多的擔心，要保持積極樂觀的心態(tài)。心理護理慢性心衰病人，應保持平和心態(tài)，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病，應重視，但也不要過分關注，以免因過于緊張而誘發(fā)急性心衰。

4、心力衰竭要注意日常生活方式的改變，養(yǎng)成良好的飲食習慣，對病情恢復是有幫助的。心力衰竭患者飲食的原則是低鈉（鹽）、低熱量、清淡而易消化，注意攝入足量的碳水化合物、足量維生素、無機鹽、適量脂肪，戒煙戒酒，少食多餐，避免因飽餐而加重或誘發(fā)心衰。

5、心力衰竭患者想要早日擺脫疾病的糾纏，一定要持之以恒的接受治療，不能半途而廢，也要根據(jù)醫(yī)生的指導，按時按量用藥，不可擅自停藥或換藥，以免引發(fā)嚴重不良后果；要熟悉常用藥物的毒副作用，以利于早發(fā)現(xiàn)早治療。

6、心力衰竭患者在治療期間，要時刻關注自己的身體狀況，要定期進行復查，如心電圖、心功能測定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等，若發(fā)現(xiàn)異常，要及時就醫(yī)。