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偏癱預防要多加鍛煉

2014-02-20 06:49:26      家庭醫(yī)生在線

偏癱會導致病患的行動不便,也會導致家人的痛苦。因此防治及預防偏癱很重要,以下介紹幾種方法:

1、定期體格檢查是預防中風、偏癱的重要措施。有很多發(fā)生中風的病人,家屬往往覺得很驚訝,因為病人平時從來不看病不吃藥,一直以為他(她)身體很健康,沒想到卻一下子中風了。其實,身體健康只是病人和家屬的一種錯覺。中風的病人往往存在中風的危險因素而不自知。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病,采取有效的治療措施,中風是可以預防的。所以,對年齡40歲以的人群,特別是有高血壓、糖尿病或中風家族史的人,定期進行體格檢查,及早發(fā)現(xiàn)及早治療中風的危險因素,可以預防中風的發(fā)生。

2、加強身體鍛煉對預防偏癱有何益處。實踐證明,體育鍛煉有助于偏癱。

⑴體育鍛煉可以增強體質(zhì),提高抗病能力,延緩衰老。

⑵體育鍛煉能夠增強心臟功能,改善血管彈性,促進全身的血液循環(huán),提高腦的血流量。

⑶體育鍛煉能夠降低血壓,擴張血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,從而可以減少血栓形成。

⑷體育鍛煉可以促進脂質(zhì)代謝,提高血液中高密度脂蛋白的含量,從而可以預防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重,防止肥胖。

因此,體育鍛煉是預防偏癱的一項重要措施。

(責任編輯:尹浩 )

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