冠狀動(dòng)脈粥樣硬化心臟病，簡稱冠心病。是由于心肌血液的冠狀動(dòng)脈發(fā)生了硬化而導(dǎo)致的疾病，達(dá)到一定的程度會(huì)使得冠脈血流明顯減少而發(fā)生心肌缺血，甚至出現(xiàn)胸悶以及心絞痛的癥狀。對于冠心病治療，患者朋友不妨嘗試著食用偏方來進(jìn)行治療。

冠心病的6大飲食療法

一、花生米和米醋、桂花各適量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小時(shí)，每一天起床后服15粒?？沙Ｊ秤谩?/p>

二、大蒜30克，放沸水中煮1~2分鐘撈出，然后將粳米100克，放入煮蒜水中煮成粥。早晚溫食。

三、香菇50克，大棗10枚，共煮湯食用。每一日1次?？沙Ｊ秤谩?/p>

四、豆?jié){1碗，粳米100克，冰糖適量。將粳米洗凈，放鍋內(nèi)加水煮粥，等粥半熟時(shí)倒入豆?jié){，煮至粳米開花，插手冰糖化開即成?？蓵r(shí)常食用。

五、銀耳、黑木耳各10克，冰糖適量。將銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā)并洗凈，放入碗中，加水和冰糖，隔水蒸1小時(shí)，分?jǐn)?shù)次食用。

六、白扁豆20克，韭菜、山楂各30克，白糖適量。將前幾味加水煎熟，用白糖調(diào)味服食。每一日1劑，可常服。

遠(yuǎn)離冠心病的三大保健法則

1、有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合

長期久坐的生活方式（即缺乏體育鍛煉），與高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病5個(gè)主要危險(xiǎn)因素之一。適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如定期體育鍛煉，以及腦力活動(dòng)，如苦思冥想等動(dòng)靜結(jié)合的活動(dòng)，可以控制體重指數(shù)（BMI）、腰臀比（WHR），增強(qiáng)大腦功能，提高智力，對于預(yù)防冠心病具有重要意義。

2、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和

研究表明，情緒障礙與軀體疾病共存十分常見。急性負(fù)性情緒，如抑郁、憤怒、焦慮、急性精神壓力等，可激發(fā)潛在的致命性心臟病，如急性冠脈綜合征。焦慮是與肥胖、高血壓、高血脂同等重要的心血管獨(dú)立危險(xiǎn)因子。日本的一項(xiàng)研究表明，憤怒、生活方式和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位是日本都市中的中年人重要的冠心病病因；緊張、挫折、悲傷等急慢性精神壓力可誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致冠心病。保持樂觀、穩(wěn)定的情緒與平和良好的心態(tài)，避免緊張、激動(dòng)、發(fā)怒等，不僅是預(yù)防冠心病的重要方法，也是實(shí)現(xiàn)健康長壽的關(guān)鍵和秘訣。

3、科學(xué)飲食、營養(yǎng)均衡

地中海沿岸國家以吃橄欖油、蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類和面包為主。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸和a-亞油酸的飲食，對心腦血管疾病具有預(yù)防作用，對預(yù)防冠心病有顯著效果。而補(bǔ)充超長鏈ω-3脂肪酸，可使心臟病死亡率降低30%，使猝死降低45%，即使小劑量對心臟也有保護(hù)作用。長期堅(jiān)持地中海飲食，可使冠心病的發(fā)病率明顯下降。

幾招按摩手法幫您預(yù)防冠心病

隨著發(fā)病人數(shù)的增多和發(fā)病年齡的下降，冠心病的預(yù)防越來越成為人們關(guān)注的內(nèi)容。大量冠心病的預(yù)防方法不斷出現(xiàn)在我們眼前，面對這些繁復(fù)的方法，專家提出了一種簡單的按摩方法，對冠心病的預(yù)防很有效。

1、壓內(nèi)關(guān)：以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位（手腕橫紋上二指處，兩筋之間），先向下按，再作向心性按壓，兩手交替進(jìn)行。對心動(dòng)過速者，手法由輕漸重，同時(shí)可配合震顫及輕揉；對心動(dòng)過緩者，用強(qiáng)刺激手法。

2、抹胸：冠心病的預(yù)防還可以以一手掌緊貼胸部由上向下按抹，兩用手交替進(jìn)行，按抹4×8次，按摩時(shí)不宜隔衣。

3、拍心：用右手掌或半握拳拍打心前區(qū)，拍打6×8次，拍打輕重以患者舒適能耐受為度，也是冠心病的預(yù)防方法之一。

這些冠心病的預(yù)防方法，對于已經(jīng)發(fā)病的患者也是有著很好的輔助治療效果。冠心病的預(yù)防是很重要的，一旦發(fā)病，往往是久治不愈，給患者帶來莫大的痛苦。當(dāng)然，做好冠心病的預(yù)防，也是有發(fā)病的可能的，不能忘了進(jìn)行治療。