研究表明，50歲以下處于高壓工作狀態(tài)下的人更易患有心臟病。相比那些工作輕松的人來說，那些工作強(qiáng)度大、因怕影響職業(yè)發(fā)展而很少控制決斷欲的人中，有超過68%的人更易患心臟病。目前，該研究已經(jīng)發(fā)表在權(quán)威的《歐洲心血管雜志》上。

　　此前，有研究暗示，心血管性疾病的確與工作壓力存在一定關(guān)聯(lián)。這項最新的研究證實，工作壓力破壞了人體原有的生物學(xué)機(jī)制，工作壓力是通過影響人的神經(jīng)系統(tǒng)與激素分泌進(jìn)而引發(fā)心臟病風(fēng)險的。研究還發(fā)現(xiàn)，高標(biāo)準(zhǔn)或要求的工作還容易誘發(fā)吸煙、食欲下降與身體機(jī)理減退等現(xiàn)象，這些都是引發(fā)心臟病的風(fēng)險因素。過去12年的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，長期性的工作壓力很容易誘發(fā)冠心病，這種高度關(guān)聯(lián)性在50歲以下男女群體更為突出。與工作壓力小的同齡段的人相比，長期性的工作壓力導(dǎo)致冠心病發(fā)作的風(fēng)險要高出68%。

　　胸悶是怎么產(chǎn)生的呢?對此上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳維表示，嚴(yán)重缺氧的感覺會讓人產(chǎn)生瀕死之感。胸悶的出現(xiàn)有可能預(yù)示著一些器質(zhì)性或功能性疾病的存在，不可小覷。而心跳加速則可能是心律失常，一般有生理性和病理性兩種，生理性的也叫功能性，是由于神經(jīng)紊亂造成的，不要治療只要調(diào)整好工作壓力加強(qiáng)鍛煉會好的。但如果是病理性的就要查找原因，針對病因治療。

　　休息時間充足、吃健康食品以及平衡好工作與娛樂的時間可以有效緩解工作壓力。陳維主任介紹，日常生活中必須控制飲食中咖啡因和酒精的攝入量。人們?nèi)绻忍嗪Х纫虻娘嬃希缈Х?，則更容易感受壓力，體內(nèi)也會產(chǎn)更多壓力引發(fā)的激素。工作的最大意義不僅限于由此獲得物質(zhì)生活的報酬，更重要的是，工作能使人在團(tuán)體中表現(xiàn)自己，以體現(xiàn)個人的價值。

　　老年人要聽從醫(yī)生的囑咐，適當(dāng)活動。運(yùn)動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體，屈膝，擺動雙臂，活動頸、肩關(guān)節(jié)，起坐，然后下床，躺在椅上，自己進(jìn)餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動量，以達(dá)到或接近梗死前的活動度為準(zhǔn)。步行是最方便的運(yùn)動方式，多訪友，作消遣活動。盡量避免奔跑、縱躍，因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。高齡患者出汗反應(yīng)差，因此散熱也慢，故不耐熱，所以在氣溫高時，或濕度高的情況下，應(yīng)暫停運(yùn)動鍛煉。

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