2003年4月1日，香港巨星張國(guó)榮因抑郁癥病情失控，選擇用跳樓結(jié)束他的生命。時(shí)隔十二年，人們依舊對(duì)這位巨星充滿懷念和惋惜，也引發(fā)大眾對(duì)抑郁癥的一系列討論。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，抑郁癥所帶來(lái)的痛苦、絕望無(wú)法想象，"在他們的世界里，似乎只剩下灰暗、絕望，這是常人無(wú)法了解的痛苦和無(wú)助。"廣州市白云心理醫(yī)院肖磊副院長(zhǎng)生動(dòng)的形容。面對(duì)抑郁癥，我們能做什么呢？家庭醫(yī)生在線帶你們一起走入抑郁癥的世界。閱讀全文
廣州市白云心理醫(yī)院副院長(zhǎng)，主任醫(yī)師，精神科專家，心理治療師，廣東省精神醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員、廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢專業(yè)委員會(huì)第三屆常委，江門市預(yù)防醫(yī)學(xué)委員會(huì)常委、東莞市精神醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員。畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)，中德高級(jí)心理研究院認(rèn)知行為治療班第一期學(xué)員。
從事精神醫(yī)藥學(xué)臨床、教學(xué)、科研等工作30余年，擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相障礙以及其它精神障礙等精神疾病的診斷和治療，以及焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥和睡眠障礙、行為問(wèn)題、家庭問(wèn)題、婚姻問(wèn)題等的心理治療和心理咨詢。在國(guó)內(nèi)精神醫(yī)學(xué)、心理衛(wèi)生等相關(guān)專業(yè)雜志上公開發(fā)表研究性論文十幾篇。閱讀全文
"春季是大多數(shù)心理疾病的高發(fā)季節(jié)，抑郁癥是表現(xiàn)最突出的精神疾病之一。出現(xiàn)這一情況主要由三大原因造成——春季的季節(jié)特點(diǎn)、工作壓力和個(gè)體的心理素質(zhì)。"肖磊副院長(zhǎng)表示，由于春季氣壓不穩(wěn)，并長(zhǎng)時(shí)間被霧霾籠罩、陰雨綿綿，多變的天氣易導(dǎo)致人腦激素和相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而引發(fā)抑郁癥...[詳細(xì)]
除了天氣多變，工作壓力是引發(fā)心理疾病的重要病因之一。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。大部分人都會(huì)在開春之際為自己設(shè)定好今年的計(jì)劃——今年需要達(dá)到多少營(yíng)業(yè)額；今年要完成多少業(yè)績(jī)；預(yù)計(jì)今年要升職加薪等等。"目標(biāo)是促進(jìn)人們先前的動(dòng)力，若處理不當(dāng)，也可能成為人們前進(jìn)的阻力。"肖磊副院長(zhǎng)說(shuō)，過(guò)于遠(yuǎn)大的目標(biāo)會(huì)給人們帶來(lái)沉重的壓力，使個(gè)體無(wú)法負(fù)荷...[詳細(xì)]
幾乎所有職場(chǎng)人士都面對(duì)同樣的壓力，為何只有部分人患上抑郁癥？"抑郁癥作為一種心理疾病，除了受外界因素影響外，內(nèi)在因素同樣少不了。"肖磊副院長(zhǎng)說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)不同，面對(duì)壓力時(shí)的表現(xiàn)也有所不同。對(duì)自身要求過(guò)高，或性格較內(nèi)向、固執(zhí)的人，抗壓能力較低，面對(duì)較大的壓力時(shí)，更容易引發(fā)體內(nèi)的抑郁特質(zhì)，演變成抑郁癥...[詳細(xì)]
"抑郁癥早期發(fā)現(xiàn)可通過(guò)觀察睡眠和情緒兩大表現(xiàn)。"肖磊副院長(zhǎng)說(shuō)，睡眠是最直觀，也是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一——早醒、失眠、睡不著等等。有的抑郁癥病人每天三、四點(diǎn)醒后，再也睡不著；有的每天晚上在床上輾轉(zhuǎn)難眠，無(wú)法入睡... 閱讀全文
no.1抑郁癥癥狀一：
思維能力下降
抑郁癥患者的思維能力會(huì)出現(xiàn)明顯下降，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，記憶力衰退。他們認(rèn)為... [詳細(xì)]
no.2抑郁癥癥狀二：情緒低落
抑郁癥是一種非常痛苦的疾病，它會(huì)癱瘓式地消除患者的所有快樂(lè)感和愉悅感，將患者生活中... [詳細(xì)]
no.3抑郁癥癥狀三：
意志活動(dòng)能力下降
抑郁癥患者還會(huì)對(duì)外界的事物喪失一切動(dòng)力，就連往日感興趣的事物也同樣提不起勁，同時(shí)還會(huì)伴隨自責(zé)、內(nèi)疚的感覺(jué)。肖磊副院長(zhǎng)表示，上述三種都是... [詳細(xì)]
no.4抑郁癥癥狀四：
擴(kuò)大性自殺
所謂擴(kuò)大性自殺，就是指患者會(huì)進(jìn)行一些擴(kuò)大性的，以損害別人為代價(jià)的自殺性行為，通常這種情況都會(huì)帶來(lái)災(zāi)難性的后果。"如一位媽媽患有抑郁癥，對(duì)這個(gè)世界... [詳細(xì)]
2003年4月1日，香港巨星張國(guó)榮因抑郁癥病情失控，選擇用跳樓結(jié)束他的生命。時(shí)隔十二年，人們依舊對(duì)這位巨星充滿懷念和惋惜，也引發(fā)大眾對(duì)抑郁癥的一系列討論。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，抑郁癥所帶來(lái)的痛苦、絕望無(wú)法想象，"在他們的世界里，似乎只剩下灰暗、絕望，這是常人無(wú)法了解的痛苦和無(wú)助。"
可不要覺(jué)得抑郁癥離你很遠(yuǎn)，其實(shí)就在你我身邊。肖磊副院長(zhǎng)表示，目前，因抑郁癥而到醫(yī)院就診的人群主要以青年、職場(chǎng)人士為主。"當(dāng)今社會(huì)，青年、職場(chǎng)人士需要面臨來(lái)自家庭、工作、經(jīng)濟(jì)等重重壓力，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，可過(guò)于沉重的壓力會(huì)使人們不堪重負(fù)，并產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒，從而造成個(gè)體的心理沖突，引發(fā)抑郁癥... 閱讀全文
進(jìn)入春季以來(lái)，抑郁癥的患病人數(shù)，以及因抑郁癥自殺的人數(shù)都明顯增加。廣州市白云心理醫(yī)院肖磊副院長(zhǎng)告訴家庭醫(yī)生在線編輯，就白云心理醫(yī)院門診量而言，其他季節(jié)因抑郁癥就醫(yī)的人數(shù)約占門診量的20%-30%，但春季期間，門診量或會(huì)突破30%。
除了年輕人，老年人也是春季抑郁癥高發(fā)人群。"春節(jié)期間，外出打工一族紛紛回家探望老人，這段期間，兒孫滿堂，承歡膝下，很多老年人會(huì)長(zhǎng)期保持一種興奮狀態(tài)�？杉倨谶^(guò)后，子女紛紛離家上班，家里頓時(shí)變得過(guò)分安靜。明顯的落差易使老年人產(chǎn)生失落感和孤獨(dú)感，這種情感體驗(yàn)使老年人產(chǎn)生抑郁、焦慮不安等情緒，若不及時(shí)干預(yù)則會(huì)發(fā)展成抑郁癥... 閱讀全文
若被診斷為抑郁癥，應(yīng)及時(shí)接受治療。"抑郁癥的治療方法主要分為藥物治療、心理治療和康復(fù)治療三大方向。"藥物治療一般需要三個(gè)月以上。一開始，醫(yī)生會(huì)先用小劑量的藥物進(jìn)行初始治療，隨后根據(jù)患者的情況逐步調(diào)整藥物至治療劑量。肖磊副院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)... 閱讀全文
抑郁癥患者易產(chǎn)生負(fù)面、消極的想法。因此，改變自我認(rèn)知，學(xué)會(huì)換角度思考問(wèn)題是治療抑郁癥的有效方法。肖磊副院長(zhǎng)解釋，認(rèn)知行為療法主要修正不同水平上的認(rèn)知評(píng)價(jià)，發(fā)展意識(shí)層面的理性思維，并強(qiáng)化積極的行為模式，應(yīng)用積極的應(yīng)對(duì)策略來(lái)解決... 閱讀全文
另外，心理療法中的內(nèi)觀認(rèn)知療法也能對(duì)患者起到一定的治療效果。"抑郁癥患者容易自我否定，認(rèn)為自己什么都干不成。而醫(yī)生應(yīng)帶著患者回顧過(guò)去，探索他們的內(nèi)心深處，讓他們發(fā)現(xiàn)自己在某些方面也能表現(xiàn)突出，從而提高他們的內(nèi)在動(dòng)力，克服憂郁... 閱讀全文
最后一種康復(fù)治療，則主要鼓勵(lì)患者多參加體育鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練、社交活動(dòng)、旅游等等。"適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。此外，適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)能促進(jìn)患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善... 閱讀全文
對(duì)于抑郁癥，我們應(yīng)該怎么做才能避免一切悲劇的發(fā)生？肖磊副院長(zhǎng)表示，第一，要塑造樂(lè)觀、開朗的性格。當(dāng)面對(duì)困難和挫折時(shí)，懂得放寬心，用另一個(gè)角度...[詳細(xì)]
多參加不同的社交活動(dòng)，拓寬交際圈。通過(guò)學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自身的心態(tài)；學(xué)會(huì)與他人...[詳細(xì)]
學(xué)習(xí)基本的心理知識(shí)。對(duì)精神心理疾病有初步了解，減少外界對(duì)精神障礙的誤解...[詳細(xì)]
社會(huì)應(yīng)給予更多的關(guān)愛(ài)。肖磊副院長(zhǎng)表示，社會(huì)各界應(yīng)主動(dòng)伸出援手，幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活和工作中的實(shí)際困難及問(wèn)...[詳細(xì)]
廣州白云心理醫(yī)院是由共青團(tuán)廣州市委負(fù)責(zé)組建，經(jīng)廣東省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)成立的集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防保健為一體的現(xiàn)代化�？漆t(yī)院。始創(chuàng)于2000年9月18日，其前身為廣州白云自愿醫(yī)療戒毒所。 醫(yī)院下設(shè)戒毒康復(fù)中心、心理康復(fù)中心、廣市青少年心理危機(jī)干預(yù)中心... 詳細(xì)
情緒是否出現(xiàn)“晨重夜輕”癥狀？
沒(méi)有好的睡眠，自然就沒(méi)有好的精神的狀態(tài)，情緒也會(huì)隨之低落。但情緒低落是一種較普遍的現(xiàn)象，無(wú)法作為有力的自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。"有60%的抑郁癥患者情緒上會(huì)出現(xiàn)'晨重夜輕'的現(xiàn)象，這也是抑郁癥患者特有的表現(xiàn)。"肖磊副院長(zhǎng)解釋，對(duì)于大部分常人而言上午比較精力充沛，經(jīng)過(guò)一天忙碌的工作后，晚上精神相對(duì)較差�？刹糠忠钟�... 閱讀全文