古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
焦慮煩躁
焦慮煩躁的緩解方法有心理暗示法：暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己采取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應(yīng)該對自己采取積極暗示，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會散盡，同時多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。焦慮煩躁的緩解方法還有人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學(xué)角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應(yīng)該說焦慮煩躁的緩解方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
“顧影自憐”是對很多愛美人士的真實寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體，然而，據(jù)英國《每日郵報》近日報道，照鏡子時間如果太長，反而容易引起焦慮。 英國利茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者，首先，讓他們對著鏡子觀察25秒，并為自己的滿意度打分；接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘，并再次評分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著照鏡子時間的延長，人們的自我滿意度反而下降。當(dāng)對著鏡子反復(fù)端詳超過10分鐘后，……
女性經(jīng)期多煩躁 如何與經(jīng)期焦慮說拜拜？
經(jīng)期焦慮原因 1、生物學(xué)角度 從生物學(xué)角度看，顯然要涉及到月經(jīng)周期中固有的性激素的波動。在經(jīng)前期、絕經(jīng)期、產(chǎn)及服用避孕藥的婦女中常見抑郁的發(fā)生。看來性激素和抑郁二者之間必然存在某種聯(lián)系。 2、激素水平 如痛經(jīng)女性的心理發(fā)展可能不成熟，表現(xiàn)有神經(jīng)質(zhì)的性格。功能性子宮出血的病人中有70-80%具有情緒障礙和性生活的問題，這都是因為緊張情緒會促進(jìn)自主神經(jīng)系統(tǒng)活動異常，進(jìn)而引起血管變化而大量出血。 緩解經(jīng)期焦慮措施 1……
分娩恐懼，一直是準(zhǔn)媽媽分娩前常見情緒之一。分娩恐懼癥，就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴(yán)重的分娩恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。對于孕媽來說，主要是以下原因引起分娩恐懼：1、產(chǎn)后身體會變形影響美貌這是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強烈的要求。但產(chǎn)后的身材很容易發(fā)胖，對愛美的女性來說是難……
妊娠心煩婦女在妊娠期間出現(xiàn)抑郁不樂，或煩躁易怒等癥狀者，稱“子煩”，又稱“妊娠心煩”。常伴血壓升高，有時伴輕度水腫。本病相當(dāng)于西醫(yī)妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。主要發(fā)病機制是火熱乘心。臨床分為陰虛肝旺、痰火內(nèi)蘊、肝經(jīng)郁火三類。陰虛火旺型患者素體陰虛，孕后血聚養(yǎng)胎，陰血益感不足，心火偏亢，熱擾心胸，而致心煩。主要表現(xiàn)為妊娠時心中煩悶，坐臥不寧，午后潮熱，手足心熱，口干咽燥，渴不多飲，小溲短黃，舌紅，……
柯大夫：我6歲的女兒，不久前在舅媽家暫住，最近回家后，發(fā)現(xiàn)她常常坐立不安，夜晚又常做惡夢，并一直纏住父母，擔(dān)心與父母分開。請問這算不算毛??？山西顧×顧讀者：根據(jù)你女兒的情況，是屬于兒童焦慮癥的表現(xiàn)。其急性發(fā)作常伴莫明的恐懼，并有瞳孔散大、心跳、氣急等植物神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)。慢性焦慮患兒則往往顯得坐立不安，多動，注意范圍縮小，學(xué)習(xí)能力降低及睡眠障礙，尤以易醒和夢魘為突出。本癥常發(fā)生于自幼對外界刺激反應(yīng)……
焦慮煩躁相關(guān)問題
- Q：焦慮煩躁
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A：植物神經(jīng)紊亂又神經(jīng)官能癥,是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.它的主要癥狀是患者情緒不穩(wěn),煩燥焦慮,煩起來電視不能……[詳細(xì)]
- Q：煩躁焦慮怎么辦？
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A：你好，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。建議你保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)……[詳細(xì)]
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