熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/心理睡眠熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)/抑郁

抑郁

抑郁癥的緩解方法有食用大蒜：大蒜雖然會(huì)帶來(lái)不好的口氣，卻會(huì)帶來(lái)好心情。德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者吃了大蒜制劑后，感覺(jué)比較不那么疲倦和焦慮，也更不容易發(fā)怒。抑郁癥的緩解方法有食用南瓜：南瓜之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。這就是抑郁癥的緩解方法。

緩解抑郁的藥

最近幾年在各大媒體上經(jīng)常能看到對(duì)抑郁癥的相關(guān)報(bào)道，大眾對(duì)抑郁癥這個(gè)名稱(chēng)并不陌生，但是公眾對(duì)抑郁癥的正確認(rèn)識(shí)及抑郁癥的用藥知識(shí)了解的卻不夠多。專(zhuān)家介紹，患了抑郁癥需及時(shí)治療，可以采用的治療方法有藥物治療和心理治療，其中藥物治療療效肯定，使用方便，是首選治療方法。國(guó)內(nèi)常用的抗抑郁藥有阿米替林、馬普替林、氯米帕明、多塞平、丙米嗪等，這些藥物主要有提高情緒、減輕焦慮、鎮(zhèn)靜等作用。如阿米替林有明顯的鎮(zhèn)靜作用……

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當(dāng)抑郁來(lái)襲

我們?cè)S多可能有一段時(shí)間感到沮喪、心情不佳，頭腦反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，工作效率下降，看到眼前的工作任務(wù)感到困難重重、無(wú)力承擔(dān)，難以完成，甚至對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，看到身邊的人說(shuō)說(shuō)笑笑，自己卻覺(jué)得這有什么好笑。而自己曾很熱衷的娛樂(lè)和游戲，現(xiàn)在玩起來(lái)也覺(jué)得不過(guò)如此了。于是，整日心事重重，不愿見(jiàn)人，孤僻、喜歡獨(dú)處，覺(jué)得自己活著沒(méi)有價(jià)值，甚至想結(jié)束自己的生命。同時(shí)伴有食欲不振、難以入睡或早醒，起來(lái)后覺(jué)得……

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微笑也抑郁

　職場(chǎng)中多一些笑，可以為你的表現(xiàn)加分，但笑得多了，未必是好事。工作中的微笑招牌在很多人眼里，微笑總是和正面積極的事物聯(lián)在一起，比如”笑一笑十年少””人生因微笑而精彩””笑是人際交往的潤(rùn)滑劑”等，單不說(shuō)這些繁瑣的，僅”笑若桃花”就足見(jiàn)笑得好笑得妙了。對(duì)于笑，很多服務(wù)型的公司對(duì)員工都有硬性要求，比如要”時(shí)刻保持微笑”，并且要”笑到最后”。員工上崗培訓(xùn)的第一課，就是學(xué)習(xí)微笑。為了廣泛普及工作式的微笑……

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走過(guò)抑郁

那是一串串長(zhǎng)長(zhǎng)的沉重的記憶，雖然已將它封存且凝煉成今天成熟智慧的我。今天，我把它寫(xiě)出來(lái)，也許為更多的生活在塵世中為親情、友情所惑的人們一些思考，一點(diǎn)啟示。這是我的故事。一段親歷的難以忘懷的往事。幸運(yùn)的驕子成了生活的弱者故事還是從小時(shí)說(shuō)起吧。我自幼生性怯懦，老實(shí)壓抑，依賴(lài)性強(qiáng)。在高中以前的學(xué)校生活中，這些還算不上缺點(diǎn)，因?yàn)槟鞘怯梅謹(jǐn)?shù)肯定個(gè)人價(jià)值的歲月。那時(shí)的我，家里家外都很得寵。高中畢業(yè)時(shí)，我……

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與抑郁“談判”

很清楚自己的脾性里，有一種抑郁的成分存在。它和歡愉相對(duì)，就像十字街頭的紅綠燈，相互輪轉(zhuǎn)替換，只不過(guò)間隔的頻率沒(méi)那么機(jī)械而已。讀過(guò)一些心理學(xué)方面的書(shū)。據(jù)說(shuō)，深度抑郁癥的患者，常常不認(rèn)為自己身患抑郁癥，就如一個(gè)醉漢強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)醉一樣。精神的疾患不似肉體之痛那樣尖銳鮮明，而是起之于精神，衍生于精神，本身吞噬理智，又怎么可能給自己作出理智的判斷？感謝命運(yùn)，并不至于使我陷入不能自拔之境。但一個(gè)男人，為人處……

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抑郁相關(guān)問(wèn)題