古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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心理健康小常識(shí)
給大家推薦有效的心理健康小常識(shí)。心理健康小常識(shí)之音樂(lè)冥想法。當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒時(shí)，不妨試著去做一次"心理按摩" ——音樂(lè)冥想。心理健康小常識(shí)之心理疏導(dǎo)，個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)隨著時(shí)過(guò)境遷，應(yīng)使之淡化、消除、切勿反復(fù)記憶，自怨倒霉，從而使應(yīng)激持續(xù)下去。當(dāng)事者如不能做到這一點(diǎn)，則應(yīng)求助于心理醫(yī)生，以得到醫(yī)學(xué)上的有效幫助。
近年來(lái)研究還發(fā)現(xiàn)，肺癌發(fā)生的重要致病危險(xiǎn)因素還與肺癌患者的心理社會(huì)因素有很大的關(guān)系，肺癌與以下幾種心理社會(huì)因素有很大的關(guān)聯(lián)：1、人際關(guān)系緊張，包括家庭內(nèi)部，同事之間，上下級(jí)之間，親友之間。2、情緒和心理不能自我調(diào)節(jié)。3、精神長(zhǎng)期受壓抑不舒暢。4、不適應(yīng)周?chē)墓ぷ?，生活，人際，事物等環(huán)境，很刻板。其中精神長(zhǎng)期受壓抑的危險(xiǎn)度比值要明顯高于吸煙。 不良的心理社會(huì)因素消除或減少到最小程度，也是預(yù)防肺癌的重要環(huán)……
一、心理健康評(píng)估 是指應(yīng)用心理學(xué)方法對(duì)個(gè)體某一心理現(xiàn)象進(jìn)行全面、系統(tǒng)、深入的客觀描述以及量化的過(guò)程。 二、心理健康的標(biāo)志 1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)； 2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓； 3、有幸福感； 4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。
白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚疾病，同時(shí)由于其對(duì)于患者心理影響十分巨大，所以白癜風(fēng)又是一種心理疾病。白癜風(fēng)的心理健康，直接影響著白癜風(fēng)患者的質(zhì)量進(jìn)程，所以白癜風(fēng)的心理健康一定要十分注意。白癜風(fēng)患者要樹(shù)立信心，規(guī)范治療。1、消除心理壓力：白癜風(fēng)不具有傳染性；初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能。2、爭(zhēng)取早期治療：一般來(lái)說(shuō)，年齡小、病程短、面積小者易治；年齡大、病程長(zhǎng)、面積大者難治。因此，爭(zhēng)取早期治療，是白癜風(fēng)的……
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和邁特爾曼提出了衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 1、有充分的安全感，即不會(huì)感到有某種危險(xiǎn)對(duì)自己造成威脅； 2、充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)，即人們常說(shuō)的有“自知之明”； 3、生活目標(biāo)和理想切合實(shí)際，而非有過(guò)高的或缺乏明確的生活目標(biāo)； 4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸，即知行結(jié)合，而不是空想與自我封閉； 5、能保持個(gè)性的完整和諧，悅納自己，有好的個(gè)人修養(yǎng)； 6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，而非固執(zhí)、我……
心理健康是我們常常提及的一個(gè)詞，近年來(lái)大家對(duì)這類健康也更加關(guān)注了，那么對(duì)大家心理健康認(rèn)識(shí)有多少呢？什么樣的心理是健康的，什么樣的心理是不健康的，你是否了解？下面就為大家介紹幾種心理類型： 心理煩惱 心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)的情緒煩惱，但是自己可以識(shí)別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒(méi)有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了完全能夠理解并提供有效幫助。 一般不會(huì)持續(xù)影響社會(huì)功能，不影……
心理健康小常識(shí)相關(guān)問(wèn)題
- Q：心理健康的小知識(shí)和小常識(shí)
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A：您好，其實(shí)，心理基本知識(shí)或者說(shuō)心理意識(shí)已經(jīng)都有了，現(xiàn)在缺乏的是科學(xué)的心理知識(shí)和進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)的態(tài)度，學(xué)生們是自我認(rèn)識(shí)較完備的群體，他們會(huì)自覺(jué)進(jìn)行心理……[詳細(xì)]
- Q：心理健康常識(shí)
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A：你好,建議你和同學(xué)們很好的溝通一下,如果你平時(shí)和同學(xué)之間沒(méi)有什么特殊矛盾的話,考慮這個(gè)就是習(xí)慣問(wèn)題,對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)你的回來(lái)可能會(huì)帶來(lái)一時(shí)的不習(xí)慣,不過(guò)相信……[詳細(xì)]
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