古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/心理睡眠熱點專區(qū)/強迫癥改變?nèi)松?/h1>
強迫癥改變?nèi)松?/p>
強迫癥有時被稱為富貴病，這樣稱呼的原因是強迫癥來自于精神層面上。這好比天天為吃飽穿暖所愁的人很少得強迫癥，因為他們沒有時間與資本去享受這種病。人之所以會得強迫癥，說明個體在心中想要達到一個更高的精神境界。這種追求是好的，但是也好比一場精神投資，投資好了閱歷豐富，投資壞了頹廢無比。同心理治療一樣，藥物治療的療效也不是立竿見影的，一般的SSRIs類藥物需要10～12周才能達到充分的抗強迫作用，且如果治療有效仍需維持用藥1～2年以鞏固療效。
有一個人在河邊釣魚，每當他釣到一條大魚時，他就把它扔回河里，釣到小魚時，他就留下來。一位過路人看到這個情況覺得很奇怪，就問他：“為什么不要大魚，只要小魚呢?”不料這個釣魚者回答說：“因為我家只有一口小鍋，沒有大鍋呀! 根據(jù)專家的估計，77%的人不滿意目前的工作，既然如此，我曾經(jīng)問一些學員，為什么不去改變?為什么還重復(fù)著同樣的生活?難道不知道“重復(fù)舊的行為只能導致舊的結(jié)果嗎?”但是他們都會告訴我：“沒有辦法……
我最常被學生或者實習生問到的問題，就是如何更好實現(xiàn)他們的職業(yè)目標。聽起來很簡單，我的回答也很簡短，就是你必須清楚你最終想要實現(xiàn)什么（發(fā)展要兼顧愛好與專業(yè)技能，而不能顧此失彼）。只要你這樣做，你就已經(jīng)開始從看的見和看不見的兩條路徑來實現(xiàn)你的目標。自從幾個月前我們在Linkedin上推出有影響力的平臺后， 我有機會在各種不同的群組里，分享我多年來收到的一些很好的建議。當我們的編輯提到他們正在運營一個比較有影響……
1、快速思考 讓你的思緒進入賽跑的狀態(tài)可以在幾分鐘之內(nèi)提升你的心情，你試過嗎？例如，在你婆婆令你發(fā)瘋的時候，給自己30秒的時間列出過去她對你的好，你就會感覺好多了。也就是說，如果你的頭腦并沒有出現(xiàn)什么美好的事情，迅速轉(zhuǎn)移到其他她對你不好的地方，快速的思考消極的方面也可以改進你的心情。研究人員認為快速的思考可能會讓大腦釋放美好感覺的化學物質(zhì)，讓你分心。 2、對生活進行排列定位 研究顯示，發(fā)自內(nèi)心的開懷大笑……
他是個窮孩子，住在郊區(qū)的一個垃圾場附近。上三年級的時候，他在路上撿了一只易拉罐。這時，一個收破爛的正巧路過，他做了有生以來的第一筆交易，這筆交易的純利潤是一角錢。 從此，他發(fā)現(xiàn)滿地被人棄置的東西都是金錢。從三年級到高三，他共賣了8745公斤廢紙，4762只易拉罐，3143只酒瓶，981公斤塑料包裝袋。無論同學們?nèi)绾纬爸S和挖苦，他都認為真正傻的不是自己，而是那些見到易拉罐不撿的人。10年間，他沒向家里要過一分錢，沒……
在我20幾歲的時候，我一直努力的探索怎樣同時當好成功的職業(yè)婦女和快樂的家庭主婦。經(jīng)過十幾年的生活歷練，我真的找到一種解決困境的方法，我把它稱為“10-10-10法則”。每當我發(fā)現(xiàn)，自己處于兩難困境時，就會問自己三個問題：這個決定在10分鐘之后會帶來什么后果？在10個月之后呢？在10年之后又會怎樣？問題的答案通常會告訴我做出最理性決定的依據(jù)。 我第一次運用這個法則是在一個普通的工作日。那天早上，我向孩子們保證晚上早……
強迫癥改變?nèi)松嚓P(guān)問題
- Q：雄黃會改變?nèi)梭w的酸堿嗎
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A：人體內(nèi)有非常完善的酸堿平衡調(diào)節(jié)機制，保持人體內(nèi)環(huán)境處于弱堿性。只要不是發(fā)生了疾病引起酸堿平衡失調(diào)，體內(nèi)的酸堿度就是穩(wěn)定的。與吃什么無關(guān)。[詳細]
- Q：輸血會改變?nèi)梭w的基因嗎
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A：基因跟遺傳有關(guān)系，并且血型也和父母的血型有關(guān)系，但是輸血不會影響人體的基因的。[詳細]
- Q：輸血會改變?nèi)梭w基因嗎？
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A：你好，輸血是不會改變?nèi)梭w基因的。輸血，現(xiàn)在很多都是輸?shù)某煞盅缪獫{、紅細胞、血小板等，這些物質(zhì)在體內(nèi)不會改變?nèi)梭w的基因。血漿、紅細胞、血小板等都不含……[詳細]
- Q：輸血會改變?nèi)梭w的基因嗎？
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A：你好，輸血不會影響人體的基因的?；蚋z傳有關(guān)系，并且血型也和父母的血型有關(guān)系，但是輸血不會影響人體的基因的。[詳細]
- Q：如何改變強迫癥的癥狀呢
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A：你好，要改變您爸爸的癥狀，首先要進行一些自身性格和生活上的調(diào)節(jié)：第一、認知調(diào)整。強迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗的結(jié)果。這樣就會消除顧慮，使恐懼降低、緊……[詳細]
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