得了精神病，需要從多方面進行應(yīng)對，包括疾病認知、治療方法、家庭支持、心理調(diào)節(jié)、康復(fù)訓(xùn)練等。

1. 疾病認知：了解精神病的癥狀、發(fā)病原因和病程發(fā)展，有助于患者和家屬更好地理解病情。常見的精神病如精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等，癥狀表現(xiàn)各異。發(fā)病原因可能與遺傳、環(huán)境、心理等多種因素有關(guān)。

2. 治療方法：包括藥物治療、心理治療和物理治療。藥物方面，如利培酮、奧氮平、氟西汀等，能有效緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。心理治療如認知行為療法、精神分析療法等，幫助患者調(diào)整心態(tài)和思維方式。物理治療如電休克治療，適用于嚴重情況。

3. 家庭支持：家屬要給予患者關(guān)心、理解和支持，創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，監(jiān)督患者按時服藥和復(fù)診。

4. 心理調(diào)節(jié)：患者自身要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過適當運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：參加社交技能訓(xùn)練、職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等，提高生活自理能力和社會適應(yīng)能力。

總之，精神病的應(yīng)對是一個綜合性的過程，需要患者、家屬和醫(yī)療團隊的共同努力，才能提高治療效果，促進患者康復(fù)。