抑郁癥是一種常見的心理障礙性疾病，引起的病因有很多。重度抑郁癥是比較嚴重的抑郁癥類型，發(fā)展到此種程度時必須要介入治療，否則患者有可能出現(xiàn)輕生的舉動。所以，對于重度抑郁癥的癥狀，大家應該了解，以便能夠及時地發(fā)現(xiàn)并治療。為此家庭醫(yī)生在線采訪了北京宣武醫(yī)院副主任醫(yī)師閔寶權，來為大家介紹一下，重度抑郁的癥狀有哪些？抑郁癥如何自我調(diào)理？

重度抑郁的癥狀有哪些？

重度抑郁的癥狀有兩周的觀察期。重度抑郁發(fā)作的癥狀核心是心情低落、興趣下降、愉悅感下降等；以及精神層面的癥狀，注意力難以集中、思考變慢、變遲鈍、自信心下降、自罪自責。嚴重的情況下會出現(xiàn)自殺傾向、生活痛苦看不到未來，身體表現(xiàn)出各種不舒服。醫(yī)生癥狀持續(xù)時間超過兩周就可能是重型抑郁或抑郁癥。

抑郁癥會導致失眠嗎？

抑郁癥是可能會導致患者出現(xiàn)失眠的。抑郁癥的患者可以表現(xiàn)出入睡困難的失眠，也可以表現(xiàn)出無入睡困難但容易早醒，醒來之后無法再次入睡的情況，且可能伴有頭暈癥狀。這類患者心里往往有不開心的事，內(nèi)心體驗也是不開心的。

抑郁癥如何自我調(diào)理？

抑郁癥自我調(diào)整的方法有很多，建議適當外出活動，適當進行人際交流，要多跟親朋好友、信賴的朋友多聊天。當自己心情不好時需要覺察，判斷是否是抑郁癥導致，真正的抑郁狀態(tài)是內(nèi)心的感受是缺乏快樂、對事物不感興趣等。

以上就是閔寶權醫(yī)生為大家介紹的重度抑郁癥的癥狀，我們可以了解到重度抑郁癥是比較嚴重的抑郁癥類型?；颊咭呀?jīng)出現(xiàn)了精神障礙，如果本人沒有就醫(yī)意愿，家屬親友也應該及時地陪同患者到專業(yè)的醫(yī)院進行治療，同時也應該注意做好這方面的護理。