產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙，是一種心理疾病。大部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周或多或少會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀，主要表現(xiàn)為情緒的改變，患者會(huì)出現(xiàn)心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至焦慮易怒，常在夜間加重，另外患者自我評(píng)價(jià)降低，自暴自棄，與身邊人關(guān)系不協(xié)調(diào)，對(duì)未來(lái)生活沒(méi)有信心，甚至?xí)霈F(xiàn)絕望和自殺等危險(xiǎn)情況。那么下面關(guān)于產(chǎn)后抑郁出現(xiàn)的病因及出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁該如何緩解、家人該如何處理等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)祈福醫(yī)院主任醫(yī)師李躍華給我們做出解答。

導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？

導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的原因比較多，首先它是一個(gè)生理性的，產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)生是激素改變后的結(jié)果，激素改變大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌也要跟著調(diào)節(jié)，當(dāng)調(diào)節(jié)的步伐不一致時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁、心情不開朗的情況，母親對(duì)突如其來(lái)的孩子的親情也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，主要是由于身體的激素內(nèi)分泌失調(diào)，而腦子的神經(jīng)內(nèi)分泌沒(méi)有跟上步伐而造成的抑郁。

出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁該如何緩解？家人該如何怎么做？

出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁可進(jìn)行心理調(diào)節(jié)進(jìn)行緩解。產(chǎn)后抑郁由于它是一個(gè)生理的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào)造成的，所以它不需要藥物治療，最好暫時(shí)先給予家人的更多的關(guān)心和體貼。產(chǎn)后媽媽因?yàn)榍榫w上有較大的波動(dòng)變化，面對(duì)來(lái)自孩子、丈夫、家長(zhǎng)，媽媽的壓力是很大的，這種情緒波動(dòng)需要一定的時(shí)間緩解，但是如果一到兩個(gè)月都沒(méi)緩解，則要及時(shí)到醫(yī)院查看病情，接受治療。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁時(shí)，家屬及患者要引發(fā)注意。對(duì)于患者自身來(lái)講，要明白這是產(chǎn)后的正常反應(yīng)，積極調(diào)整心態(tài)，做一些自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，若心情不好可以與醫(yī)生或其他人進(jìn)行溝通，尋求援助，日常生活中注意營(yíng)養(yǎng)膳食，多吃蔬菜水果，通過(guò)多種渠道普及妊娠及分娩常識(shí)。若癥狀較為嚴(yán)重，無(wú)法自我疏解，一定要及時(shí)就醫(yī)，防止危害發(fā)生。