酷熱的暑假進(jìn)入尾聲，轉(zhuǎn)眼又到開(kāi)學(xué)季。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的一個(gè)暑假，如何讓孩子快速的回歸學(xué)生身份，不至于有很強(qiáng)烈的“長(zhǎng)假綜合征”是很多家長(zhǎng)所關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)檫@時(shí)候的孩子，往往會(huì)有注意力不集中，上課不認(rèn)真的情況。而如何糾正，除了孩子自身的糾正，老師和家長(zhǎng)也有些方面要留意。對(duì)于這點(diǎn)，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院的甘照宇副主任醫(yī)師給家長(zhǎng)提出了幾點(diǎn)建議。

甘照宇醫(yī)生表示，注意力不集中有很多因素，我們首先要看注意力不集中的孩子有沒(méi)有心理的障礙，有精神方面的障礙，如有些孩子有多動(dòng)癥。還有情緒方面的問(wèn)題，這個(gè)最好是去心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生那里做一個(gè)評(píng)估排查一下。如果是排除了這些問(wèn)題，那就要考慮這幾個(gè)方面因素，比如說(shuō)這個(gè)老師講課不好、不生動(dòng)，這是一個(gè)方面；另一方面孩子對(duì)這個(gè)課程不感興趣；第三個(gè)方面是他學(xué)習(xí)方法不對(duì)，或者學(xué)習(xí)的這種態(tài)度不端正，那也會(huì)使得他注意力不在這里面。

那我們?cè)趺磁袛嗪⒆铀⒁饬Σ患?？是因?yàn)槔蠋熁蛘邔W(xué)習(xí)態(tài)度不端正引起，還是因?yàn)樗旧泶竽X功能出現(xiàn)故障引起？有很多方法可以，如看他對(duì)他喜歡的事情，感興趣的事情能否專注的了。比如他玩游戲、他看電視，他能不能專注時(shí)間，45分鐘甚至1個(gè)小時(shí)，如果他這些能專注的來(lái)，說(shuō)明他這個(gè)大腦是沒(méi)問(wèn)題的，可能是要么是學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，要么是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，要么學(xué)習(xí)難度的問(wèn)題，要么就是說(shuō)老師講課的問(wèn)題，這些要逐一排除了。

還有一種情況，有些孩子就是說(shuō)他學(xué)習(xí)方法不對(duì)。他整天的宅，除了上個(gè)廁所以外，一天到晚埋在書(shū)堆里面。因?yàn)槲覀兌贾谰褪且粋€(gè)人能持續(xù)的集中注意力不超過(guò)45分鐘，其實(shí)我們能集中連續(xù)的超過(guò)30分鐘已經(jīng)很不錯(cuò)了，當(dāng)然取決于你對(duì)這個(gè)事情的興趣怎么樣。所以我們一般多鼓勵(lì)孩子要培養(yǎng)興趣或者注意力集中了一段時(shí)間后適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力好做調(diào)整。尤其注意力，它本身不是很集中的病。課間把孩子趕出教室，出去走一走、跑一跑、跳一跳，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)這種放松，讓后面的一節(jié)課的學(xué)習(xí)能提高自己的專注力，這也是一個(gè)方法。

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