抑郁癥是一種常見(jiàn)的病，現(xiàn)在，很多人處于壓力比較大的環(huán)境，都難逃抑郁癥的魔爪。但是有抑郁情緒是一件很平常的事情，很多人或許會(huì)把抑郁情緒和抑郁癥混淆起來(lái)。

抑郁癥的早期表現(xiàn)有哪些？這5種需要多留意

1、渾身懶散

得了抑郁癥，在情緒和身體方面都會(huì)十分容易變懶散，看到什么都會(huì)覺(jué)得累，什么也不想做，在日常生活中，不想搞衛(wèi)生，也不想努力學(xué)習(xí)。情緒上處于一個(gè)放空狀態(tài)，整個(gè)人都變得很遲鈍。

2、社交障礙

抑郁癥患者對(duì)于社交方面十分的恐懼。當(dāng)自己的情緒低落時(shí)，通常會(huì)尋找他人的幫助，而告訴別人又得不到別人的重視，而還會(huì)得到一些類似“矯情”的詞語(yǔ)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)很怕別人知道自己的癥狀，進(jìn)而就會(huì)特回避社交，對(duì)社交產(chǎn)生恐懼心理。

3、長(zhǎng)時(shí)間低落

抑郁癥患者的情緒表現(xiàn)是很明顯的，通常都會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的不開(kāi)心狀態(tài)。盡管每天都還過(guò)著正常的生活，但心里的情緒變化已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，盡管表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)心已經(jīng)下了一場(chǎng)暴雨。不管有多么開(kāi)心的事情，可能在患者心里都會(huì)云淡風(fēng)輕。即使看到很喜歡的東西，情緒也是高興不起來(lái)。

4、責(zé)怪自己

抑郁癥患者在遇到一些很小的事情時(shí)，往往都會(huì)責(zé)怪自己。覺(jué)得自己很沒(méi)用，本來(lái)不是自己的錯(cuò)，但也會(huì)聯(lián)想到自己一無(wú)是處，他們的內(nèi)心常常自責(zé)，瞧不起自己，嚴(yán)重的從行為方面表現(xiàn)出來(lái)，甚至可能自殺。通常還會(huì)覺(jué)得對(duì)不起自己的父母，感覺(jué)自己的存在很多余。一旦陷入了低落情緒，就像掉進(jìn)了萬(wàn)丈深淵，爬也爬不上來(lái)。

5、認(rèn)知能力降低

抑郁癥患者不只會(huì)在情緒上出現(xiàn)變化，其認(rèn)知能力也會(huì)逐漸下降。比如，在日常生活中，記憶力會(huì)大幅度的下降。在學(xué)習(xí)和工作上，感覺(jué)渾身無(wú)精打采，學(xué)習(xí)能力也大不如前。就像腦子里的東西都變成了一團(tuán)糟，就算是以前記得的東西，患病后也會(huì)變得模糊不清。

如果出現(xiàn)了以上的表現(xiàn)，那么很可能就是抑郁癥了。為了防止情況加重，一定要及時(shí)的去咨詢醫(yī)生，盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，使心情能夠得到改善。