懷孕本是一件很開(kāi)心的事，但為了寶寶的健康，孕婦在生活上要注意的事項(xiàng)有很多，由此也導(dǎo)致孕婦的心情受到影響。不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間脾氣都很暴躁，那么孕婦懷孕期間要想心情好，該注意什么呢？下面小編為大家介紹五大注意事項(xiàng)吧。

懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活

因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個(gè)原因。

感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)

準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來(lái)的熱量，相當(dāng)于半碗米飯；重要的是，食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘?、胎盤(pán)、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。

相互信賴依靠的態(tài)度最重要

如果男性正直身體強(qiáng)壯的旺盛時(shí)期，即使妻子懷孕，仍想有同房生活的情況很多。因此準(zhǔn)媽媽會(huì)擔(dān)心，如果因?yàn)閼言卸芙^的話，準(zhǔn)爸爸會(huì)不會(huì)精力無(wú)處發(fā)泄；特別是，妻子會(huì)擔(dān)心因?yàn)樯眢w變化而失去性魅力，因而喪失自信心。但夫妻應(yīng)該對(duì)這件事有所體諒，為了夫妻倆愛(ài)的結(jié)晶的誕生，對(duì)懷孕生活的不便應(yīng)該要互相包容扶持，隨著時(shí)間加深兩人的相互信賴和依靠，才是最正確的態(tài)度。