很多膽怯的人不敢在公共場(chǎng)合表露自己的想法，他們很容易在他人面前膽怯，害羞。但是，想要與他人建立良好的關(guān)系，就一定要學(xué)會(huì)克服。那么，我們?cè)?span style="text-indent: 2em;">如何有效地克服膽怯心理呢？

問(wèn)話探路法

假設(shè)對(duì)方是一般過(guò)路人，然后像問(wèn)路一樣，找一些自己心里有數(shù)卻佯裝不知的問(wèn)題請(qǐng)對(duì)方來(lái)回答，這樣你就取得了語(yǔ)言上的主動(dòng)。無(wú)論對(duì)方的回答對(duì)與錯(cuò)，你均需認(rèn)真地洗耳恭聽(tīng)，即使對(duì)方說(shuō)錯(cuò)了，你也應(yīng)該“將錯(cuò)就錯(cuò)”地表示謝意。因?yàn)?，這種問(wèn)話探路的目的并不是要找到什么答案，而是為了打開(kāi)你和對(duì)方語(yǔ)言交流的閘門。只要對(duì)方愿意回答你的問(wèn)話，你所預(yù)期的社交方案便已經(jīng)成功了一半。一旦雙方對(duì)話的閘門被打開(kāi)，原先你的那種陌生感就會(huì)自然消失。

輕松探微法

和一個(gè)陌生人初識(shí)時(shí)，有時(shí)只需抓住對(duì)方工作或生活的某個(gè)細(xì)節(jié)，就會(huì)很順利地打開(kāi)雙方的溝通之門。仔細(xì)觀察一下你身邊的陌生人，看看他們是否有很湘U的地方，比如對(duì)方服裝配飾充滿異族風(fēng)情，背包的款式很新潮，發(fā)型很時(shí)尚……談?wù)撨@些細(xì)節(jié)很可能會(huì)立刻吸引對(duì)方的興趣。聊天最好選擇輕松、簡(jiǎn)單的話題，這樣就不會(huì)讓人對(duì)你的搭話產(chǎn)生反感。有時(shí)候，即使無(wú)語(yǔ)，只需向?qū)Ψ奖б詴?huì)心一笑，也會(huì)拉近彼此的距離。

要知道是什么使你膽小

不可能一個(gè)人平白無(wú)故的會(huì)產(chǎn)生膽小的情緒，所謂初生牛犢不怕虎，正常來(lái)說(shuō)，都是要大膽才對(duì)。有的人天生會(huì)比較怯懦，但也不至于會(huì)膽小如鼠，只要真正的找到原因，對(duì)癥下藥，才有解決的辦法。

樹(shù)立自己的自信心

樹(shù)立自己的自信心，有一定的程度減少膽小的效果。比較你對(duì)于自己擅長(zhǎng)的事，擁有很大的信心，你自然不會(huì)去害怕做不好，自然不會(huì)產(chǎn)生膽小的情緒。所以，自信的人，他敢于做很多的事情，也不會(huì)因?yàn)槟懶?，而佇立不前。不?huì)因?yàn)槟懶?，而錯(cuò)過(guò)了很多美好的事物。

練習(xí)正視別人

一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時(shí)候，你會(huì)直覺(jué)地問(wèn)自己：“你想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會(huì)對(duì)我不利嗎？” 不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。