職場(chǎng)里，同事占據(jù)了很大的比重，同在一個(gè)單位工作，坐在一個(gè)辦公室里，可以說(shuō)是朝夕相處。若總是和同事關(guān)系不好，于雙方的工作、生活都不利。那么在職場(chǎng)中，和同事關(guān)系不好怎么緩解呢？

1、學(xué)會(huì)反省，從自己的人際關(guān)系再內(nèi)察一下，平時(shí)在辦公室里和同事們的關(guān)系處理怎么樣，對(duì)同事的關(guān)心，包容與幫助有沒(méi)有，如果人際關(guān)系不融洽，什么問(wèn)題和焦點(diǎn)都放在自己身上，你碰到什么困難別人憑什么支持你。

2、轉(zhuǎn)變態(tài)度，有點(diǎn)小磨擦也不用以硬碰硬，先學(xué)會(huì)包容大度，處理好與周圍同事與環(huán)境的關(guān)系，曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)一句話，若要如何，全憑自己，當(dāng)你用愛(ài)來(lái)感知周圍的一切時(shí)，別人也會(huì)回饋你的一份愛(ài)，一份真誠(chéng)！

3、換位思考，為對(duì)方考慮，很多人覺(jué)得溝通很難，是因?yàn)樗麄冇X(jué)得溝通就是“說(shuō)服”，但強(qiáng)行說(shuō)服并不容易，也非常容易把局面搞僵。工作是要能共贏，并不是完全利己主義，任何溝通都是一樣，如果你只站在自己的立場(chǎng)上，不去研究對(duì)方的需求，那一定不可能愉快溝通。

4、學(xué)會(huì)聊天，和同事相處的好不好一定在于和同事之間的交流如何，平時(shí)下班沒(méi)事的時(shí)候一定要融入到同事們之間的氛圍里去，這樣試著找話題與同事們交流，如此自然你們關(guān)系也就自然不錯(cuò)了。