人與人之間是有差別的，在很多的情況下，一出生就決定了一個(gè)人的一生。但是，有些東西可能是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表，其他人不可以通過后天努力，也獲得這樣的記憶力。事在人為，關(guān)鍵在于有信心，有方法，單一的蠻力是不夠的。

一般來講，要增強(qiáng)自己記憶力，有兩個(gè)途徑：

一、吃。不要小看這個(gè)吃，吃東西不僅僅是為了滿足食欲，維持生命體征，還可以增強(qiáng)記憶力。平時(shí)可以多吃一些富含磷脂的食物可以補(bǔ)充大腦記憶所需，比如魚頭、核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

二、練。好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但不是盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。這類方法真的有很多，比較有效果的，也是經(jīng)過很多人的實(shí)踐，得了以下十個(gè)記憶方法，在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中可以加以注意，如：

1、要保持注意力集中。所謂“一心不能二用”就是這個(gè)意思，但是很多人心性浮燥，很難做到。在記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。

2、興趣濃厚。對(duì)于感興趣的事物，我們才有學(xué)習(xí)記憶的動(dòng)力，對(duì)于不感興趣，厭煩的事情，是沒有辦法記住的，要記憶某些事物，就是先培養(yǎng)對(duì)它的興趣。