家長往往會寄托一些個人情感和理想在孩子身上，希望自己的夢想由孩子替他實現(xiàn)。這無形之中會給孩子帶來壓力，再加上學(xué)業(yè)沉重，他們會對學(xué)習(xí)感到厭煩。那么，父母如何幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力？

聽孩子傾訴

孩子訴說壓力大時，你要表現(xiàn)出親切的關(guān)注，并放下手中的活，準(zhǔn)備傾聽。在飯桌上，父母可以隨機(jī)講一些自己或別人成功處理壓力的故事，也可以講一些不成功的反面例子，引導(dǎo)孩子參與議論，發(fā)表自己的看法。

多與老師溝通

“父母經(jīng)常忘記孩子是一個處在發(fā)展和學(xué)習(xí)過程中的生命。因此，父母應(yīng)該懂得伴隨孩子的成長，幫助他們揚(yáng)長避短?！?兒童精神病醫(yī)生吉塞爾·喬治說。而要想達(dá)到這個目標(biāo)，老師是最好的幫手。所以每個學(xué)期與老師的溝通是必不可少的，老師在一個不同的環(huán)境中觀察孩子，他們的信息能夠讓父母看到自己孩子的更加完整而復(fù)雜的形象，包括孩子的優(yōu)點和缺點。這個方法讓父母可以用更加符合孩子實際的方式來對待他們。

不要提出太高的要求

不要對孩子提出過高的要求，給孩子造成思想壓力，每個孩子的承受能力智力，學(xué)習(xí)情況是不一樣的，不能用一個標(biāo)準(zhǔn)來衡量，孩子要做一個有個性的孩子，是真實的自己。

不把孩子和其他孩子做比較

每個孩子都有自己的特點，自己的個性和愛好，不要用成績說明一切，要全面的看待孩子，孩子戰(zhàn)勝了自己的缺點，在完善自己，就是最大的進(jìn)步。

給孩子減壓

多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子喜歡的興趣，讓孩子感受到生活的美好，感受到快樂，生活中有的不僅僅是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

從錯誤中獲益

吉塞爾·喬治用學(xué)騎自行車來打比方，她說：“當(dāng)孩子跌倒時，任何父母都不會因此生氣。相反，他們會跑到孩子身邊，扶起孩子，直到孩子能夠獨自騎行為止。為什么我們不能用這樣的方式對待孩子的學(xué)習(xí)呢？某些孩子學(xué)得快一些，另一些可能慢一些……他們都需要從父母那里得到支持性的、而不是令他們不安的關(guān)注?！备改缸詈门c孩子一起弄清楚是什么導(dǎo)致了錯誤，詢問孩子還有什么不明白的地方，讓孩子再做一次練習(xí)。