每個人都有害羞過，害羞是精神敏感的表現(xiàn)，他們擔(dān)心自己的缺點(diǎn)暴露在人前，會讓別人看不起，因而不敢表達(dá)自己等原因。害羞不利于社交往來，也很容易錯失被他人賞識的機(jī)會。那有什么辦法能夠克服害羞心理？

克服恐懼

恐懼是引起害羞的重要原因。嘗試坐在屋子的中心位置。害羞的人總喜歡坐在角落里不引起別人注意。習(xí)慣辯證惡性循環(huán)，使你更加自卑。打破循環(huán)，給別人關(guān)心你，注意你的機(jī)會。

轉(zhuǎn)變心態(tài)

害羞的人通常會把事情想得很嚴(yán)重。如果你犯了一個錯誤，如果你的聲音顫抖，如果你忘了臺詞，如果沒有一個人為你講的笑話而發(fā)笑……那又怎么樣？會殺了你么？我不這樣認(rèn)為，把眼光放長遠(yuǎn)吧。

注視對方

你不需要瞪著對方，不過你要讓人家知道你在聽她講話，看著她也會使你相信，她重視你的反應(yīng)。嘗試眼神之間的交流，會使你慢慢走出羞澀。

大聲講話

在眾人面前，想要詢問發(fā)言的時候害羞的人總是壓低聲音，唯唯諾諾，聲音含糊不清。抬高語調(diào)，大聲說話，自信會自己不請自來，你會覺得你有權(quán)力發(fā)言！

轉(zhuǎn)移注意力

在自己認(rèn)為害羞的場合轉(zhuǎn)移自己思維的注意力，把注意力從自己轉(zhuǎn)移到別人身上。有一個演講家就說過，他上臺演講克服害羞的方法就是，想象臺下的人都是欠我錢的人，所以沒有理由不理直氣壯。這僅僅是一個例子，可以根據(jù)不同的場合用不同的辦法。

學(xué)會在人群中開玩笑

當(dāng)你開始改變一貫作風(fēng)，總會感到緊張。在人群中開個玩笑，只要你做出，別人的 友好回應(yīng)，也是對你最好的鼓勵。