壓力大會(huì)造成我們身心都感到疲憊，甚至?xí)斐梢恍┘膊　Ｎ覀冎挥芯徑鈮毫?，才能夠更舒心的生活。下面小編為大家介紹壓力大的六種危害吧。

壓力與人的消化能力

壓力會(huì)促使胃酸產(chǎn)生，從而導(dǎo)致食道痙攣、腹瀉、刺激性腸炎、結(jié)腸痙攣。壓力會(huì)讓你胃口大增，而后你會(huì)發(fā)生胃灼熱或酸返流，你的胃還會(huì)產(chǎn)生惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至?xí)a(chǎn)生嘔吐癥狀。壓力還會(huì)影響你的消化道和腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，你會(huì)因此而發(fā)生便秘。

壓力與人體結(jié)構(gòu)

一方面，受到壓力后的肌肉張力會(huì)增高。肌肉長(zhǎng)時(shí)期的收縮可以觸發(fā)張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。另一方面，因壓力產(chǎn)生的荷爾蒙減少會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失的速度過(guò)快，影響骨骼密度，誘發(fā)骨科疾病。

壓力與疾病

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，但人體壓力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)嚴(yán)重的上號(hào)人體神經(jīng)、骨骼、呼吸、心血管內(nèi)分泌、腸胃、生殖等七大系統(tǒng)的健康。同時(shí)壓力大還會(huì)引起過(guò)敏頭疼、濕疹、高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生。

壓力過(guò)大導(dǎo)致免疫力下降

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒狀態(tài)和機(jī)體的免疫系統(tǒng)之間有著特殊的關(guān)系。長(zhǎng)期處于緊張的壓力下，會(huì)對(duì)機(jī)體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。人會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢(mèng)等神經(jīng)癥狀，以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他癥狀。對(duì)于女性，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和臉色灰暗、有暗斑等。

容易產(chǎn)生消極悲觀情緒

長(zhǎng)期處于緊張壓力的狀態(tài)下，會(huì)讓某些心理素質(zhì)差的人產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。此外，身心疲憊時(shí)，人就會(huì)喪失競(jìng)爭(zhēng)的勇氣和做好事情的信心，從而產(chǎn)生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁，不少人甚至產(chǎn)生過(guò)自殺的念頭或?qū)嵤┳詺ⅰ?/p>

皮膚老化

粉刺等皮膚問(wèn)題通常與激素失調(diào)有關(guān)，而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。很多三四十歲的女性會(huì)在月經(jīng)周期的特定時(shí)候遭受粉刺的侵?jǐn)_。壓力會(huì)延長(zhǎng)皮膚問(wèn)題發(fā)生的時(shí)間，疲憊的免疫系統(tǒng)則需要更多時(shí)間才能修復(fù)各類損傷。長(zhǎng)期壓力大會(huì)導(dǎo)致慢性粉刺，還會(huì)引起牛皮癬、麻疹等各類皮炎。