在愛(ài)情里，女人都希望遇到深?lèi)?ài)自己的男人，希望自己是男人的唯一，但事實(shí)上很多女人覺(jué)得自己在愛(ài)情中很卑微，感覺(jué)自己只是對(duì)方的備胎，感覺(jué)自己總是付出多的一方，為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)是因?yàn)槟惆炎约悍诺锰土耍艜?huì)讓他覺(jué)得你沒(méi)有價(jià)值，你需要逆轉(zhuǎn)愛(ài)情高低位，才能把握自己的愛(ài)情。所以下面我們我們就來(lái)詳解如何逆轉(zhuǎn)愛(ài)情高低位。

一、服從法則

關(guān)系的逆轉(zhuǎn)，高低位的變換，根本上是個(gè)人價(jià)值，魅力等的變化，從而導(dǎo)致了服從關(guān)系也發(fā)生了深刻的變化。而你所具備的吸引力往往可以決定你的服從性，你對(duì)對(duì)方千依百順，對(duì)方對(duì)你衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，這些都預(yù)示著你吸引力不夠！而吸引學(xué)有強(qiáng)調(diào)框架這個(gè)概念，你有框架，代表著你有你的原則，做人的原則。并不是別人叫你做什么你就做什么。因此，你希望你處于高位，那么你就要學(xué)會(huì)如何培養(yǎng)你的另一半的服從度，學(xué)會(huì)如何調(diào)教你的另一半。偶爾叫你的另一半幫你做一些小事，比如系鞋帶、逛街的時(shí)候拎一下包包。并且，讓自己越來(lái)越有價(jià)值，你的價(jià)值越高，對(duì)方對(duì)你的服從度也會(huì)越高。

二、控制自身需求感

1、學(xué)會(huì)控制自身的需求感

在挽回的時(shí)候，對(duì)對(duì)方念念不忘，甚至各種偷偷關(guān)注對(duì)方的動(dòng)態(tài)等等行為，都是因?yàn)樽陨淼男枨蟾羞^(guò)高，怎么控制？先學(xué)會(huì)自身的注意力轉(zhuǎn)移，從在他身上的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方。重拾自己喜歡的事情，找回昔日為了他而放棄的小小愛(ài)好，慢慢的降低對(duì)他的需求感，并且利用這段時(shí)間，去提升自己，整理心情再重新去談挽回。這樣的你，才可能在挽回中實(shí)現(xiàn)成功。

2、學(xué)會(huì)引導(dǎo)對(duì)方投入

感情是需要共同投入維護(hù)的，所以要逆轉(zhuǎn)彼此的高低位，就要學(xué)會(huì)如何去引導(dǎo)對(duì)方為這段感情投入。讓對(duì)方重視你，珍惜你，就要讓他為你投入，為這段感情投入，只有投入了，他才不會(huì)覺(jué)得這段感情是可有可無(wú)的，才會(huì)正視這段感情的存在，正視你的存在。而且能夠讓你們之間的地位開(kāi)始漸漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。

三、提高個(gè)人價(jià)值

1、擴(kuò)大社交圈

或許好多人會(huì)懷疑，覺(jué)得沒(méi)有必要擴(kuò)大社交圈。記住了，逆轉(zhuǎn)的核心：就是提升自我價(jià)值。而你在眾多的朋友中得到關(guān)注，與每個(gè)人都打成一片，跟每一個(gè)人都相處得很和諧，那么你就是一個(gè)價(jià)值高的人。因?yàn)椋覀兌剂w慕那些可以跟每個(gè)人都打成一片的人。如果，你只能選擇他一個(gè)人，那么你可以選擇的人是很少的，代表你社交圈子很低，那么你的價(jià)值就很低。如果你羨慕別人豐富的生活，那你必須擁有良好的社交圈子，因?yàn)橹挥凶銐蚨嗟呐笥?，才有可能組織各種活動(dòng)、擁有精彩豐富的生活。但是，想要擴(kuò)大社交圈子，必須具備一顆積極外向、愿意并主動(dòng)去結(jié)交朋友的心。

2、有自己的興趣愛(ài)好

高價(jià)值的女人通常都有自己的事情要做，就算沒(méi)有工作，她們看起來(lái)也很忙，并且會(huì)把自己的生活填滿(mǎn)，因?yàn)樗齻冇兴齻兊呐d趣愛(ài)好。女人有自己的興趣愛(ài)好并且一直堅(jiān)持是一件很吸引人的事情，比如說(shuō)寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)、織毛衣、手工這些不需要年齡和地點(diǎn)限制的，只要你有時(shí)間你就可以去做，最好選一些比較有內(nèi)涵的興趣愛(ài)好。

3、要試著發(fā)現(xiàn)生活里的美

女孩到了二十幾歲后，就要逃離那些灰暗的小說(shuō)，它只會(huì)讓大家與悲傷越貼越近。多出去走走，多看看生活，現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，不要一直生活在自己的童話(huà)里，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，這樣才能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的腳步。多點(diǎn)發(fā)現(xiàn)生活的美，愛(ài)生活，愛(ài)自己，這樣在挫折到來(lái)的時(shí)候也不會(huì)被一擊就倒。

4、多參加健身

健康的身體是一切的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體素質(zhì)，擁有健康亮色的女人才有讓別人羨慕的資本。女人可以去健身，去跑步，去游泳去爬山，戶(hù)外野餐，去寧?kù)o的竹林散步，或者去湖邊釣魚(yú)等修身養(yǎng)心的健康運(yùn)動(dòng)，如果男友也比較喜歡室外新鮮空氣和陽(yáng)光，也可以和男朋友一起去野外，豐富自己的生活同時(shí)還能增進(jìn)雙方的感情。