人的一生不可能一路順風，在生命的大風大浪里，遇到挫折是會有的。然而面對挫折，并不是大家都可以輕松度過的。有些人往往忍受不住挫折的考驗，屢次受挫，那么遇到挫折應該如何度過呢？

要學會冷靜

冷靜，是我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現(xiàn)的很沖動和急躁，甚至對身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會將問題嚴重化。

要避免消極

有些人遇到挫折時雖然沒有表現(xiàn)的很急躁、沖動和抱怨，看起來很平靜，但已經是心灰意冷了，覺得自己沒有關系，沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。

認真分析挫折產生的原因

解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己絆倒的，下次注意點兒就行了。科學家愛迪生發(fā)明燈絲試驗了幾千次，也分析了幾千次，最后終于找到了合格的燈絲，我們遇到挫折要學習愛迪生的分析精神，才能成就大事。

擁有自己的人生目標

理想是美好的，沒有成功那是上帝對我們的考驗，自己一定要經得住考驗，不被困難所嚇倒，學習古今中外的名人不怕挫折、百折不撓，勇敢向前的精神，爭取取得最后的勝利。就像摔倒的人站起來后還要再想想自己的目得地，還得繼續(xù)走下去。

可以停一停

必要的時候，可以讓自己先停下來，想一想，有時候路不是一直往前走就能走到終點的，在遇到障礙時，先停下來，看清楚前面的狀況，然后再想辦法繞開它，也是有可能達到目標的。

不要去抱怨

很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，比如說一些要不是別人怎樣的話，我早就可以成功之類的話，或者說一些早知道結果是這樣當初就不會那樣做的后話，抱怨這些都是于事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。