恐懼癥是指患者處于某種特殊環(huán)境，或與某些物體和人體接觸，交往時(shí)產(chǎn)生一種異乎尋常的，強(qiáng)烈的恐懼緊張不安的內(nèi)在體驗(yàn)，從而產(chǎn)生回避反應(yīng)，難以自控。有的患者與人接觸的師糊會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮、恐懼情緒，這種就叫社交恐懼癥。

社交恐懼癥表現(xiàn)

1、赤面恐怖：對(duì)于在眾人面前臉紅而認(rèn)為羞恥焦慮，久而久之變成回避出現(xiàn)在眾人面前。

2、視線恐怖：害怕看別人眼睛，害怕視線相撞，因注意力放在視線問題導(dǎo)致無法與他人正常交談。

3、廁所恐懼：無法在公共場所上廁所，不能小便。

判斷有無社交恐懼癥，一般以下三點(diǎn)來做自我檢測：

一：會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎？

二：不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎？

三：你害怕別人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害羞嗎？

如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥；如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。

社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。一般人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會(huì)導(dǎo)致無法承受的恐懼，病患甚至?xí)L時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

社交恐懼的幾個(gè)食療方

1、蓮子芡實(shí)粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、芡實(shí)、大米。

2、蓮子百合粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數(shù)枚。

3、銀耳蓮子粥治療社交恐懼癥：原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。