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近98%孕婦會(huì)產(chǎn)前抑郁 消除產(chǎn)前焦慮的5個(gè)方法

2016-03-21 08:40:24      家庭醫(yī)生在線

據(jù)調(diào)查顯示:約98%的孕婦患有產(chǎn)前焦慮癥,主要是擔(dān)心孩子的身體健康,和本身孕婦的生理的變化導(dǎo)致心理的變化而出現(xiàn)的精神疾病。那么焦慮癥的癥狀是什么呢?下面講解的是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)形式是什么:

一、擔(dān)心孩子出生后,自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大,而產(chǎn)生焦慮。

二、城市女性大多是初產(chǎn)婦,缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)。從電視,報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷,考慮到自己也將經(jīng)歷此過程,心中不免焦慮。

三、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn),有些胎兒存在健康問題不能查出,產(chǎn)婦對(duì)此焦慮,怕生個(gè)不健康的寶寶。

四、對(duì)胎兒性別的憂慮。城市人對(duì)生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡,或家人對(duì)生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。

五、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病 妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦,由于自身健康存在問題,同時(shí)也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。

產(chǎn)前焦慮癥出現(xiàn)的原因分析

1、城市女性大多是初產(chǎn)婦,缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)。從電視,報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷,考慮到自己也將經(jīng)歷此過程,心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。

3、對(duì)胎兒性別的憂慮。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦,由于自身健康存在問題,同時(shí)也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。

5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重,如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。

6、由于行動(dòng)不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。

7、擔(dān)心孩子出生后,自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大,而產(chǎn)生焦慮。

消除產(chǎn)前焦慮的5個(gè)方法

孕婦在孕晚期要采取積極的態(tài)度消除產(chǎn)前焦慮,當(dāng)然這需要孕婦和家庭的共同努力。

在妊娠最后階段,孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng),希望尋求保護(hù),引起他人重視。這種反應(yīng)并非嬌氣,而是一種正常的心理反應(yīng)。孕婦可能會(huì)喋喋不休,這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時(shí)丈夫要理解妻子情緒上的波動(dòng),耐心傾聽妻子訴說,給予妻子精神上的鼓勵(lì)和安慰,打消其心中顧慮,特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

腹壁緊繃會(huì)給孕婦造成多種不適,丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部,一方面是與尚未謀面的寶寶交流,另方面又減輕了妻子的不適,使妻子依賴心理得到滿足,焦慮情緒得到改善。

孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),增加對(duì)自身的了解,增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心,糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥,與醫(yī)師保持密切關(guān)系,有問題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教保持良好情緒。

和一些媽媽們交流一下,討教一些經(jīng)驗(yàn)。

臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng),如編織、繪畫、唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上把注意力集中到對(duì)未來的擔(dān)憂上。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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