5月20日又被稱為“網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)”，520被視作“我愛你”的代稱。這一天，明星用不同的方式慶祝了這個充滿愛意的節(jié)日。下面讓給我們一起來盤點一下這一天明星是如何秀“恩愛”的。

林志玲曬賣萌自拍照，寫道：“謝謝后援團(tuán)的朋友們！我們一起度過這么多的520！”

舒淇曬照，并寫道：“3155530都是都是我想你，520是我愛你，000是要kissing，520，我愛你，愛你，愛您?！?/p>

謝娜曬伸五指照，并寫道：“520，在這個特別的日子，我選了這張照片，我深情的伸出一個五的意思，是發(fā)自內(nèi)心的喊：五虧手啊，六六順啊，哥倆好啊，干一杯啊！”

霍思燕與老公親吻，兒子看呆?；羲佳喔窖裕骸俺墣勰銈?！520快樂！”

其實秀恩愛很簡單，但是戀人之間把每天都過得好像情人節(jié)一樣甜蜜就是一個技術(shù)活。

幸?；橐鱿壬虾?堂必修課

婚姻是一場雙人舞，初期會歷經(jīng)一些混亂，但配合久了，就能踏出完美舞步。日本知見心理學(xué)大師栗原弘美曾經(jīng)歷過一段失敗婚姻。痛定思痛，她總結(jié)出了“幸?；橐龅?堂必修課”。

第一課：重復(fù)承諾。栗原弘美坦承，婚姻幸福的首要秘訣就是“重復(fù)承諾”。再婚后，每年紀(jì)念日，她都會舉辦一個小型聚會，和丈夫重溫結(jié)婚誓言，承諾要相親相愛。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗認(rèn)為，重溫承諾會讓彼此感覺到，自己在婚姻中是有價值的。特別是生活的繁瑣消磨了激情后，承諾能提醒彼此婚姻的意義，證明對方還深愛自己。

第二課：放下過度的期待。冷麗說，很多人進(jìn)入婚姻前都抱著厚望，特別是女性，期望伴侶盡可能實現(xiàn)自己的要求。但多數(shù)人都有種“你要我怎樣，我偏不”的劣根性，越想改變對方，越不容易達(dá)成。不如放手，先從自身做起。伴侶受到潛移默化的影響，也會行動起來，這樣才是良性的互動。

第三課：贊美對方。每個人都有被肯定、承認(rèn)的需要。但中國傳統(tǒng)文化內(nèi)斂、含蓄，夫妻間尤其不善于表達(dá)感情。其實，多鼓勵、贊美伴侶，對方就越有信心，在婚姻中也會表現(xiàn)更好。

臺灣婚姻咨詢與家庭治療專家謝文宜建議，我們給予愛人和朋友的支持，也是自己想要的。有的人愿意被語言鼓勵，那就該多對他說好話。有的人習(xí)慣買些小禮物表達(dá)愛意，那你不妨也學(xué)著給他準(zhǔn)備一些禮品。

第四課：不要奢望對方為你做太多改變。如果你奢望通過自己的行動，讓對方有所改變，通常不會有好結(jié)果。兩個人相遇相愛，就像兩個有交集的圓圈，真正吸引彼此的是差異。經(jīng)營一段婚姻，就是要接受對方的不同，最終重疊部分才會越來越多。

第五課：控制好自己的情緒?；橐隽钊擞X得孤單，多半是因為期望落空。冷麗認(rèn)為，有的人雖然年齡不小，但心智還像個孩子，希望對方像父母一樣寵愛、忍讓自己，這樣的婚姻勢必會離期望越來越遠(yuǎn)。能控制自己的情緒，才能和伴侶更好地相處。

第六課：復(fù)習(xí)戀愛時的細(xì)節(jié)。復(fù)習(xí)心動的初衷，包括回憶相愛的細(xì)節(jié)，如自己和對方為了這段感情做過些什么，曾遇到過哪些阻力。這會讓我們重復(fù)記憶伴侶的優(yōu)點，強(qiáng)化愛的甜蜜感和幸福感，加強(qiáng)對愛人和婚姻的肯定。

六個生活小細(xì)節(jié)幫你維持美滿婚姻

1、 親昵

中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協(xié)會就發(fā)起過一個 “擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規(guī)擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機(jī)擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

2、情話

有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

3、幽默

幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。

4、欣賞

中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

5、溝通

素有“愛情博士”之稱、美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突?！耙訌?qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果?！?/p>

6、童心

多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事?；丶液螅箝T一關(guān)，夫妻倆不妨學(xué)學(xué)孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調(diào)劑枯燥、單調(diào)的生活。

7、浪漫

浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內(nèi)涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。