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日常保健方法助你拜托性癮癥的煩惱

2014-05-20 22:25:13      家庭醫(yī)生在線

性癮又叫性高潮癮,全稱性愛上癮癥,是指個體出現(xiàn)強烈的、被迫的連續(xù)或周期性的性沖動行為,如果這些性沖動得不到滿足,就會產(chǎn)生焦慮不安的痛苦感覺。就年齡檔次而言,大多集中在30~40歲的男子,這也是人一生中性生理最為活躍的時間段。他們?nèi)缤菊?、賭徒、酒鬼一般,一旦性癮發(fā)作,就會不顧一切放下所有工作,去尋找發(fā)泄的對象。如果一個人沉溺在網(wǎng)絡(luò)色情中不能自拔,那么原因很可能是他有性癮。那么,性癮患者如何進行保???

要走出“性成癮”的困擾,關(guān)鍵是要做好心理調(diào)適,重建和諧的人際關(guān)系,尤其是與伴侶的親密關(guān)系。對于現(xiàn)代社會帶來的日益增大的精神壓力,宜多采用其他健康的方式減壓,比如跑步、體操、球類等體育運動,唱歌、跳舞等文娛活動,不可癡迷于性活動,特別要防止產(chǎn)生依賴性。也可以制訂一個具體的治療時間表,逐步減少性伴侶的數(shù)目,延長間歇時間,直到性癮消除。至于患有網(wǎng)絡(luò)性愛癡迷癥者,還要同時戒除網(wǎng)癮,否則效果難以鞏固。

(責(zé)任編輯:梁綺賢 )

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