躁郁癥是一種較嚴重的精神疾病，其特征是極端的情緒變化。典型的躁郁癥患者可以從狂喜滑落到狂悲，并呈周期性運動。對于躁郁癥患者，除了藥物治療外，還可以通過日常飲食調理。

●多吃蔬菜

飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的面包。每周吃兩次白肉魚及火雞。

●補充營養(yǎng)素

①鎂

用量依產品標示，研究指出鎂能代替鋰做為治療躁郁癥的藥物，用以對付關于該病狀連續(xù)變換的情況。它無毒副作用。

②L-牛磺酸

用量500毫克，每天3次。與50毫克及100毫克一起服用，以利吸收。缺乏?；撬釋е逻^度好動、焦慮、大腦功能力差。

③L-酪胺酸

用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加維他命B6及c，以利吸收。是治療抑郁的重要物質，能穩(wěn)定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質，尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。

④維生素B群

躁郁病患者不易吸收維生素B群，因此需大量補充。根據報導，躁郁癥患者缺乏維生素B群，而且在注射B12及服用大量群后，狀況出現好轉。維生素B群對腦部有類似鋰的作用。

⑤不飽和酸

用量依產品指示。是改善腦部循環(huán)及穩(wěn)定血壓的重要物質。

⑥維生素C

用量3000-6000毫克，是強效的免疫促進劑，并有助抗過敏。

⑦鋅

用量每天50毫克。保護腦細胞。