案例：一個(gè)富有的企業(yè)高管，非常在乎自己的身體健康，平時(shí)也很注重養(yǎng)生，只要身體一出現(xiàn)狀況，便立刻進(jìn)醫(yī)院檢查。一次，他感覺(jué)腹部隱隱作痛，便又到醫(yī)院做檢查。醫(yī)生為他做了詳細(xì)的檢查后，給出的結(jié)論是沒(méi)有任何病癥，身體各方面的指標(biāo)都是合格的。對(duì)此他覺(jué)得非常奇怪，腹部的疼痛明明一直都在，為什么醫(yī)生說(shuō)他沒(méi)事呢？帶著這樣的疑問(wèn)，他繼續(xù)求醫(yī)，各大名醫(yī)名院都一一拜訪了一次，而所有的結(jié)果都顯示，他的身體狀況非常好。最后他帶著厚厚的一疊檢查報(bào)告來(lái)到省人民醫(yī)院，可惜這一次的檢查結(jié)果又是一樣的。體檢科主任醫(yī)生勸慰道：“要不您去心理科檢查一下吧！因?yàn)槿擞袝r(shí)候一些心理上的壓力在一定情況下會(huì)反應(yīng)在身體上?！彼宦?tīng)，心想似乎有點(diǎn)兒道理，反正現(xiàn)在也沒(méi)有更好的辦法，就聽(tīng)了體檢科主任的意見(jiàn)，來(lái)到心理科問(wèn)診。從那以后，很長(zhǎng)一段時(shí)間，他沒(méi)有再出現(xiàn)在體檢科了。

廣東省人民醫(yī)院心理精神科副教授 張斌

女性比男性更易心理亞健康 男女比例為1：2

針對(duì)這個(gè)案例，廣東省人民醫(yī)院心理精神科副教授張斌表示，全面健康管理=身體體檢+心理體檢，很多時(shí)候身體上的疼痛只是人們心理在作怪，心態(tài)好了，自然就能百病全消。由此可以看出心理健康是多么重要。但是每年體檢中，心理健康卻往往得不到重視，據(jù)今年3月至8月不完全統(tǒng)計(jì)，在廣東省人民醫(yī)院健康管理（體檢）中心完成心理體檢的286個(gè)人中，心理亞健康人數(shù)為48人，其中僅6人經(jīng)初步需到心理專科接受干預(yù)和治療。從測(cè)評(píng)結(jié)果看，處于心理亞健康人數(shù)的男女比例為1：2。其中，30-40歲的女性處于心理亞健康的人數(shù)最多，為14人；其次是40-50歲的男性，有8人。

高壓行業(yè)人群更易心理亞健康 公務(wù)員媒體人需注意

另外，隨著職工體檢的普及，每年的體檢中可以篩查出身體疾病方面異常，而職工心理健康卻往往未能得到注意，只有當(dāng)問(wèn)題變得嚴(yán)重，影響日常工作時(shí)才會(huì)引起單位的重視。特別長(zhǎng)期處于高壓行業(yè)的人群，比如公務(wù)員、媒體人、金融行業(yè)從業(yè)者等。曾經(jīng)在某公安局進(jìn)行心理健康評(píng)估，參加測(cè)評(píng)的48人中，有12人處于心理亞健康狀態(tài)，有不同程度的抑郁或焦慮。

其中一個(gè)案例表現(xiàn)為，80后的小張近半年感覺(jué)記憶力下降，注意力難以集中，總覺(jué)得身邊的同事和家人好像不太能理解他說(shuō)話的意思，偶爾自己也很惱火，時(shí)不時(shí)感覺(jué)憂愁，還會(huì)失眠。經(jīng)心理體檢初步篩查后，轉(zhuǎn)到心理科進(jìn)一步診斷，進(jìn)行了有效干預(yù)。

健康不僅是軀體沒(méi)有疾病 還要具備心理健康

那么如何判斷自己是否心理亞健康呢？張斌副教授說(shuō)，心理亞健康是指在環(huán)境影響下由遺傳和先天條件所決定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康問(wèn)題，是介于心理健康和心理疾病之間的中間狀態(tài)。主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等。

“心理因素對(duì)身體健康有重要的影響，它是誘發(fā)很多身體疾病的隱形殺手，是加重現(xiàn)有身體疾病的罪魁禍?zhǔn)?。由心理因素主?dǎo)誘發(fā)的身體疾病，統(tǒng)稱為心身疾病。長(zhǎng)期的不良情緒、負(fù)性認(rèn)知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的發(fā)生、發(fā)展及演變過(guò)程起主導(dǎo)作用?！?/p>

世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德” 。現(xiàn)代社會(huì)，人們逐漸意識(shí)到預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)疾病的重要性，其中一種手段便是通過(guò)健康體檢篩查疾病。然而，傳統(tǒng)體檢項(xiàng)目中沒(méi)有針對(duì)心理健康的評(píng)估，未能關(guān)注影響個(gè)體健康的其中一個(gè)重要因素。心理體檢不僅是一種健康行為，更是未來(lái)健康體檢保健的發(fā)展方向。因此，為了全面保障個(gè)人的健康，請(qǐng)關(guān)注心理體檢，及時(shí)了解自己的心理健康狀況，增強(qiáng)心理抵抗力是非常必要的。

小知識(shí)：心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)

1、充分的安全感；

2、充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷；

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際；

4、與外界環(huán)境保持接觸；

5、保持個(gè)性的完整和和諧；

6、具有一定的學(xué)習(xí)能力；

7、保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒；

9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好；

10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。

小快訊：廣東省人民醫(yī)院開(kāi)展心理體檢

為滿足體檢單位及客戶需求，廣東省人民醫(yī)院健康管理（體檢）中心今年3月起開(kāi)展心理體檢，提供不同的量表來(lái)初步測(cè)量體檢者的近期心理狀態(tài)，內(nèi)容分為心理健康類、人格測(cè)驗(yàn)類、職業(yè)測(cè)評(píng)類、婚姻家庭類等。

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