精神健康科普是消除偏見、預防疾病的重要手段。北京裕和醫(yī)院精神心理科姜明娟主任，在專注臨床診療與學術(shù)研究的同時，始終心系大眾精神健康，積極深入社區(qū)開展科普工作，用平實的語言傳遞科學知識，讓精神健康理念走進千家萬戶。

姜明娟主任深知，大眾對精神心理疾病的認知存在諸多誤區(qū)，部分患者因擔心被歧視而延誤治療，部分家屬因缺乏專業(yè)知識而無法及時發(fā)現(xiàn)患者異常。為此，她將科普工作納入日常工作，通過多種形式傳遞科學的精神健康知識，提升大眾心理防護意識。

她多次深入社區(qū)、養(yǎng)老院、企事業(yè)單位開展科普講座，針對不同人群定制科普內(nèi)容。面向老年人，講解認知障礙、老年抑郁癥的預防與識別方法，教家屬做好日常護理，提醒他們關(guān)注老人情緒變化；面向職場人群，分享壓力管理、情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助緩解職場焦慮，避免因壓力過大引發(fā)心理問題；面向家長，聚焦青少年心理問題，講解如何與孩子有效溝通，預防厭學、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理叛逆等問題。

除了線下講座，姜明娟主任還利用線上平臺擴大科普覆蓋面。她開設(shè)線上科普專欄，定期發(fā)布精神健康知識、診療案例、康復建議，解答大眾疑問；計劃通過短視頻平臺開展科普直播，用更生動、直觀的方式傳遞知識，讓更多人了解精神心理疾病，消除對患者的偏見。

同時，她推動醫(yī)院與社區(qū)建立合作關(guān)系，搭建精神疾病分級診療體系，讓輕癥患者在家門口獲得隨訪服務，重癥患者及時轉(zhuǎn)診至?？漆t(yī)院，實現(xiàn)“預防-干預-治療-康復”全鏈條服務。一位社區(qū)工作者表示：“姜明娟主任的科普講座讓居民對精神健康有了正確認識，不少人學會了自我調(diào)節(jié)情緒，也知道如何幫助身邊有需要的人。”