搞定月經(jīng)后檢查排卵的時間問題，可通過月經(jīng)周期規(guī)律判斷、基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方式。

1. 月經(jīng)周期規(guī)律判斷：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。比如月經(jīng)周期為28天，那么排卵日大概在第14天。在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，可在此時間段進行排卵檢查。

2. 基礎體溫監(jiān)測：基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。在月經(jīng)周期中，女性的基礎體溫會呈現(xiàn)周期性變化。排卵后由于孕激素的作用，基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃。每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄，當發(fā)現(xiàn)體溫升高時，可能已經(jīng)排卵。一般從月經(jīng)來潮第一天開始測量，持續(xù)記錄一個周期。

3. 宮頸黏液觀察：隨著雌激素水平不斷提高，至排卵期黏液分泌量增加，黏液變得稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上。出現(xiàn)這種典型的黏液時，預示著即將排卵，可在此前后進行排卵檢查。

4. 排卵試紙檢測：排卵試紙是通過檢測尿液中促黃體生成素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。一般在月經(jīng)周期的第10天開始使用，每天在同一時間檢測。當試紙出現(xiàn)強陽性時，預示著在24 - 48小時內(nèi)會排卵。

5. 超聲監(jiān)測：超聲監(jiān)測是最準確的監(jiān)測排卵方法。一般在月經(jīng)周期的第10 - 12天開始進行第一次超聲檢查，觀察卵泡的大小和數(shù)量。然后根據(jù)卵泡的發(fā)育情況，遵醫(yī)囑決定下次檢查的時間，直到卵泡成熟排出。

通過月經(jīng)周期規(guī)律判斷、基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測以及超聲監(jiān)測等方法，能夠較為準確地確定月經(jīng)后檢查排卵的時間。不同的方法各有優(yōu)缺點，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時也可多種方法結合使用，以提高監(jiān)測的準確性。如果在監(jiān)測排卵過程中遇到問題或有異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診。