很多人都有吸煙的習(xí)慣，而且人人都知道，吸煙有害健康。所以大家都想把煙戒掉，但是戒煙哪有那么容易！和煙民在一起的無(wú)吸煙習(xí)慣的家人們，是最支持他們戒煙的人！但是很多方法都不管用，下面就為大家分享中醫(yī)戒煙的方法。

抽煙易損害人體4大器官

抽煙這個(gè)動(dòng)作會(huì)涉及到人體的很多部位，這些部位會(huì)受到煙草的侵害，據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙每年致死百萬(wàn)，大都是因?yàn)楣妼?duì)吸煙危害認(rèn)識(shí)嚴(yán)重不足而造成的。

1、肺部

抽煙對(duì)肺部的傷害是人所共知的。煙癮很大的煙民，隨著抽煙時(shí)間的推移，會(huì)對(duì)肺部細(xì)胞產(chǎn)生破壞，會(huì)引起肺氣腫，使患者呼吸困難，同時(shí)也會(huì)讓人罹患肺癌，造成不可挽回的病痛。

2、心臟

抽煙會(huì)導(dǎo)致人體的血管壁變厚，減慢血液流通和循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病。

3、胃部

吸煙會(huì)刺激胃部，并發(fā)生病變，會(huì)行為胃潰瘍等疾病，同時(shí)還會(huì)使胃腸出現(xiàn)緊張狀態(tài)，會(huì)使人不想吃飯，影響營(yíng)養(yǎng)的供給。

4、腦部

長(zhǎng)時(shí)間吸煙會(huì)導(dǎo)致人的腦部細(xì)胞受到侵害，會(huì)出現(xiàn)智力減弱，甚至?xí)l(fā)生中風(fēng)等高危疾病。

此外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致喉癌等疾病，還會(huì)加速人體骨質(zhì)的流失?？傊闊煹奈：O大，所以奉勸人們還是盡早戒煙，早戒煙早受益，家人與你同受益。

中醫(yī)戒煙的小偏方

1、南瓜藤紅糖飲：將新鮮南瓜藤搗爛，把南瓜藤汁與適量紅糖，加入開(kāi)水后飲用；或?qū)⒅兴幍佚?、遠(yuǎn)志、魚(yú)腥草加水煎煮，放涼后，每天早晨空腹飲用。

2、穴位敷貼：從藥店買來(lái)六神丸，放在兩手的甜味穴上，并用膠布貼住后按壓數(shù)次，雙手輪流，戒煙效果也不錯(cuò)。

在戒煙時(shí)，當(dāng)想吸煙時(shí)，可以嚼嚼口香糖，或是吃點(diǎn)瓜子之類的小零食，也能幫助戒煙，同時(shí)恒心和毅力也很重要。

中醫(yī)針灸戒煙法

針灸戒煙是以中醫(yī)針灸為主、配以健康輔導(dǎo)的綜合性控?zé)熂夹g(shù)方案。針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習(xí)慣。

1、內(nèi)關(guān)穴：在前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。

百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現(xiàn)的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對(duì)煙草的依賴。

2、合谷穴：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)，或當(dāng)拇指、食指并攏時(shí)肌肉最高處。功效疏散風(fēng)邪、開(kāi)關(guān)通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。

合谷穴能夠改變?nèi)说奈队X(jué)，使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無(wú)煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對(duì)香煙的依賴性，達(dá)到了戒煙的目的。

3、足三里：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。功效調(diào)理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì)，能消除因長(zhǎng)期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。