日前在國(guó)外有項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、太拼命，中風(fēng)機(jī)率將大幅增加33%。該研究主要是由倫敦大學(xué)學(xué)院的奇維馬基教授，針對(duì)歐洲、美國(guó)、澳洲等60萬(wàn)名受測(cè)者的健康報(bào)告進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)近8年的分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周工作35～40小時(shí)（正常）者，平均每千人中僅有5人中風(fēng)，不過(guò)，當(dāng)工作時(shí)間變長(zhǎng)時(shí)，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)跟著增加，像是每周工作41～48小時(shí)者，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)高出10%；49～54小時(shí)增加27%；逾55小時(shí)者則增加33%。

對(duì)此研究人員表示，中風(fēng)的原因很多，包括遺傳、環(huán)境等，目前尚未清楚中風(fēng)與工時(shí)間的關(guān)聯(lián)，但推測(cè)可能與過(guò)勞、生活習(xí)慣差、飲酒過(guò)量、久坐少動(dòng)、壓力大等有關(guān)，所以，建議民眾在工作之余，也要養(yǎng)成多動(dòng)、注意飲食的習(xí)慣，使身提維持在健康的狀態(tài)，這樣就能降低風(fēng)險(xiǎn)，而目前此研究刊登于《刺胳針期刊》。

高血壓和啤酒肚易引發(fā)腦卒中

高血壓是引發(fā)腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素，但近期一些專(zhuān)題研究發(fā)現(xiàn)，不同類(lèi)型的高血壓引發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)性不盡相同，其中，高血壓合并腹型肥胖（又稱(chēng)中心性肥胖，俗稱(chēng)啤酒肚）的人最易發(fā)生腦卒中，這種現(xiàn)象在中老年人尤其明顯。

研究表明，導(dǎo)致腦卒中的危險(xiǎn)由高到低依次為：高血壓合并腹型肥胖>高血壓合并低密度脂蛋白升高和/或高密度脂蛋白降低>高血壓合并一般肥胖>高血壓合并高血糖。在高血壓中，收縮壓比舒張壓影響更大。這一研究成果可客觀地評(píng)價(jià)腦卒中的發(fā)病因素并提示預(yù)后，也給腦卒中的預(yù)防提供了可靠依據(jù)。

體重正常是人體健康的重要指標(biāo)之一，肥胖（體重指數(shù)>25）和超重（體重指數(shù)23～25）是代謝綜合征的重要組成部分，是亞健康的表現(xiàn)形式。肥胖是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，肥胖者高血壓患病率是體重正常者的3～4倍。肥胖與高血壓的關(guān)系不僅取決于總體重，更與脂肪的分布有密切關(guān)系，中心性肥胖的人高血壓患病率最高，引發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)最大。這部分人發(fā)生胰島素抵抗、心腦血管病和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。所以，識(shí)別并加以干預(yù)體重，已成為預(yù)防腦卒中的重要手段之一。

10秒就能自己鑒別中風(fēng)

研究表明，腦中風(fēng)也可以通過(guò)瞬間來(lái)鑒別，腦中風(fēng)是我國(guó)中老年人的健康“破壞者”，現(xiàn)在呈現(xiàn)往年輕人發(fā)展的趨勢(shì)，所以準(zhǔn)確的鑒別腦中風(fēng)是及時(shí)治療的關(guān)鍵，下面新浪中醫(yī)頻道專(zhuān)家教你10秒鑒別中風(fēng)秘訣。

“中風(fēng)”也稱(chēng)腦中風(fēng)、腦卒中，是由腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失為特征的一組疾病。腦中風(fēng)嚴(yán)重危害我國(guó)中老年人健康。但對(duì)大眾而言，較為陌生的則是腦外中風(fēng)，腦外中風(fēng)造成的后果也可以相當(dāng)嚴(yán)重，同樣不容忽視。

一定要記住單詞“FAST”10秒鑒別中風(fēng)

專(zhuān)家介紹：“FAST”：F（Face臉）：無(wú)法微笑，嘴巴或眼睛下垂；A（Arm手臂）：無(wú)法順利舉手；S（Speech說(shuō)話）：患者無(wú)法流利對(duì)答或說(shuō)話含糊不清。T（Time時(shí)間）：若發(fā)現(xiàn)上述3條中的1條或多條癥狀，應(yīng)立即撥打120。此外還需注意其他中風(fēng)癥狀，如突然失明、吞咽困難、昏厥等。

年過(guò)四十每年做卒中篩查

腦卒中的預(yù)防分三級(jí)，其中一級(jí)預(yù)防（疾病發(fā)生前的預(yù)防）最重要，它的目的是使高危人群降低腦卒中發(fā)病率。自己屬不屬腦卒中的高危人群，40歲以上的人群可以自己進(jìn)行腦卒中風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。腦卒中的發(fā)生有8個(gè)危險(xiǎn)因素：高血壓病史（≥140/90mmHg）或正在服用降壓藥，房顫和心瓣膜病，吸煙，血脂異常，糖尿病，很少進(jìn)行體育活動(dòng)，明顯超重或肥胖（BMI≥26kg/m2），有腦卒中家族史。如果發(fā)現(xiàn)自己存在≥3項(xiàng)危險(xiǎn)因素，就是腦卒中的高危人群，應(yīng)抓緊去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的篩查。

希望年過(guò)40的人都能每年做一次腦卒中危險(xiǎn)篩查。這個(gè)不是掛在嘴邊，是要做到的，否則你騙它，它就坑你。生活中，如果自覺(jué)一側(cè)手臂或腿部突然麻木無(wú)力；突然出現(xiàn)言語(yǔ)障礙；突發(fā)單眼或雙眼視物障礙；突然出現(xiàn)行走困難、眩暈或平衡困難；突然出現(xiàn)不明原因嚴(yán)重頭痛，都應(yīng)警惕為腦卒中發(fā)生的先兆。